Det låter kanske enkelt, men bara att ta en promenad med ditt barn är ett bra sätt att ta sig utomhus och öppna upp helt nya världar för honom eller henne. Här är några saker du kan göra för att blanda saker på en promenad runt din trädgård, block eller kvarter:
Oavsett om det är en lång, varm dag utan planerade aktiviteter, eller en hektisk dag med lite tid för lek, när vi är osäkra - vi går en promenad. Efteråt är vi alltid glada över att vi gjorde det.
Din promenad behöver verkligen inte vara något fint, men om du letar efter sätt att liva upp saker: här är några:
• Ha en scavenger Hunt: Du kan använda den fria mallen / checklistan som finns i länken ovan, eller skapa din egen specifik för ditt område och de saker du ser. Din småbarn kommer att älska att hitta föremålen och kolla in dem med en krita. För äldre småbarn kan du försöka ta med ett förstoringsglas eller en kikare för att lägga till en mer utredande fakkel på promenaden.
• Samla föremål för en naturtabell. Tallkottar, maskrosor, små stenar eller kvistar är bra för detta. Du kan låta ditt barn ha en speciell säckvävsäck för att sätta dem i för att göra denna skattejakt mer speciell.
• Ta med en kamera! Hitta några unika saker att ta bilder av och när du kommer hem kan du skriva ut dem, gör dem till målarbok, eller bara titta igenom dem tillsammans. Min dotter och jag upptäckte denna hjärtaform (ovan) i en av buskarna nära vår lägenhet och tog ett foto, och nu går hon för att hitta hjärtat varje gång vi är ute.
• Stoppa och lukta blommorna! Beroende på din egen omgivning kan du dra nytta av alla de fem sinnena runt dig. Vi luktar alla de olika färgade blommorna i vårt lägenhetskomplex, stämplar våra fötter på olika typer av ytor (flis, stenar, cement) och lyssnar på ljudet från tåget som går.
Så nästa gång du har en "bla" dag och du frestas att stanna inne och "koppla av", kom dit med din lilla och utforska. Du behöver inte ha en fin klass för att klara tiden eller underhålla ditt barn. Det är gratis och du hittar - ganska terapeutiskt att se världen genom dina småbarns ögon.