Lägenhetsterapi Helgprojekt är ett guidat program som är utformat för att hjälpa dig att få det lyckliga, hälsosamma hem du alltid har velat, en helg i taget. Registrera dig nu för e-postuppdateringar så att du aldrig missar en lektion.
Även om dina dagliga vikter fortfarande är på 90-talet som mina är här i Florida, är fallet faktiskt precis runt hörnet. Måndag sept. 23 är den officiella starten på höstsäsongen, och om du hänger på sommaren eller har redan börjat sipping PSLs, säsongen av cider, eldtonade löv och tröjor kommer.
Att hålla sig i linje med säsongens förändring hjälper på lite sätt att synkronisera med den större bilden. Att helt enkelt göra något som är antingen ritualistiskt och roligt eller praktiskt praktiskt är ett bra sätt att få en ny ny start före årets sista kvartal.
Kom ihåg: Det handlar om förbättring, inte perfektion. Varje vecka kan du antingen välja att arbeta med det uppdrag vi har skickat till dig, eller ta itu med ett annat projekt som du har tänkt att komma till. Det är också helt okej att hoppa över en helg om du är upptagen eller inte känner uppdraget.