Har du någonsin gett ett snabbt svar eller nyskapande idé på plats vid ett affärsmöte eller middagssamtal? Alla nickar i godkännande och skrattar åt din roliga historia. Chefen ger dig en höjning och värdinnan vid middagsfesten glider dig till sitt mest uppskattade hemliga recept. Ljuset reflekterar dina lysande vita tänder och glittrande ögon som verkar vet allt, men antar ingenting.
Detta kan hända... kanske om du var en hjälte i en film. Men det är du inte. Så istället rullar du över i sängen, suckar och återvänder till Nods land.
Men låt oss gå tillbaka en sekund till det ögonblicket där du tänkte "Detta kan hända ..." Det finns en viss glans gömd där - allt du föreställer dig är möjligt om du helt enkelt tror på det och ha kul med det.
Detta är typen av improvisationskomedier som kändisar som Amy Poehler och Bill Murray har bidragit till att bli populära. Reglerna för improv kan användas till hjälper dig att övervinna ångest och få dig att leva upp under spontana interaktioner, så att dina nervösa fästingar bleknar och låter den riktiga du (den bästa du) komma ut naturligt och smidigt.
Dessa improvisationsregler hjälper dig också att engagera dig, gå före spelet, öka ditt humör och ge dig ett bättre perspektiv på livet när du kan omfamna dem i det dagliga livet.Tror du inte på mig? Försök bara. (Ser? Du kommer redan med flödet!) Här är några improviserade komedi-trick som du kan använda just nu för att lindra spänningar, leva i nuet och förverkliga dina drömmar för framtiden:
Improv-övningar består vanligtvis av två eller fler personer, utan tid att prata och planera. Detta innebär att du måste anpassa dig till en situation snabbt och svara i enlighet därmed. Du måste bara gå med det.
Detta är som att spela ett fantasispel som barn där du är en konstig kombination av en prinsessa, en främmande och en drake, tills du plötsligt blir ett berg som någon måste klättra på. Oavsett hur löjligt en situation verkar, när du låter antaganden gå och flyta med ögonblicket, är livet mycket lättare och ditt tankesätt mer kreativt och flytande.
Detta är en bra muntlig övning för att hålla linjer utbyte och aktiviteter flyter i en improvisation. Det är också en bra övning att hålla flödet av konversationer igång och få ord på dig (särskilt i en brainstorm session), utan att verka som om du stöter på. Ditt "ja" erkänner, bekräftar och uppmuntrar en annan synvinkel, medan din "och" lägger till något i mixen.
Det tar bara två sekunder och lite förtroende att använda. Chime in med "ja och ..." vid ett affärsmöte, PTA-möte eller över kaffe med otroliga vänner. Kom ihåg att du lägger till blandningen, inte riva ner eller ignorerar någon annan.
Att vara vag leder till felkommunikation och i improvisation kan det stoppa åtgärden. Istället försöker komiker att ge specifika detaljer för att skapa en scen: ”Vi äter chokladmyntglass på Venus och tittar på World Series of Mouse Racing. Hur känner du för den glassen på en så varm dag, Bob? ”
Du kanske också känner att du också nätverkar på en het planet och väggarna stängs in. Allt du behöver göra är att andas, flyta med situationen och vara specifik. Ge detaljer om vem, vad, var, varför och när du ska göra en ny affär, planera ett viktigt datum eller skapa en ny kontakt. Berätta detaljerna om vad du vill ha i livet, och det är mer troligt att du går efter det och får det du önskar.
Du förstår, improvkomediens regler skiljer sig inte så mycket från livets regler! Om du kan lära dig att omfamna dem, kommer du att skratta och spela mer, bli bättre på att omfamna förändringar och lära dig att leva i ögonblicket. Vad är det inte att älska med det?