Om du har optimerat din morgonrutin till perfektion är det säkert att säga att alla oförutsedda händelser kan krossa ditt optimerade schema. Det hände mig och jag var tvungen att anpassa hur jag gör saker på morgonen för att aldrig bli sent.
Denna vecka spraya jag fotleden medan jag gick med min hund. Den olyckliga händelsen fick mig inte för sent att arbeta, men det gjorde nästan, vilket är något jag alltid strävar efter att undvika. Jag hade optimerat min morgonrutin men hade gett mig själv en 10-minuters buffert, som i princip säkerställde att jag var i tid istället för tidigt.
Nästa dag, medvetet om att jag skulle tillbringa en del av min morgon och hobbla runt, bestämde jag mig för att vakna 15 minuter tidigare. På senare tid kontrollerar jag min e-postmeddelande medan jag behåller Inbox Zero åt upp min 10-minuters buffert ganska snabbt. Så det är bra att jag bestämde mig för att stiga upp anten och ge mig ännu mer andningsrum. Den extra tiden tillät mig att enkelt kolla och adressera alla mina e-postmeddelanden och gå med min hund, även om jag mestadels hobbade. Ett av mina skäl för att optimera
min morgonrutin berodde på att jag tenderar att slösa tid på morgonen ganska enkelt för att jag inte riktigt är vaken. Det är också lätt att slösa 30-45 minuter på e-postmeddelanden och få tag på nyheter och flöden.Tricket är att försöka hitta rätt tid så att du inte har så mycket rusa på morgonen. Du bör försöka vakna upp tidigare i steg om 15 minuter för att se vilken som passar din livsstil bäst. Barn, makar, husdjur och andra faktorer måste beaktas när du gör detta. Den extra tiden kan ägnas åt att kolla in via e-post, göra dig redo för en tentamen eller en arbetsrelaterad presentation eller packa en hälsosam lunch om du tenderar att äta ute.
Här är några sätt som du kan komma upp tidigare om du vill göra dina saker. Av dessa sätt är Philips Wake-Up Light definitivt ett smärtfritt sätt att vakna upp och kommer att hålla din gris i fjärran.
