Oavsett om du handlar själv, delar matvaror med rumskamrater eller köper mat till din familj, kan kostnaden för mat utgöra en betydande del av din nedersta rad. Om du är kunnig behöver du inte spara pengar på dagligvaror som äventyrar variation eller kvalitet. Här är 10 tips för att hålla matutgifterna nere.
1. Använd din smartphone för att hantera inköpslistor. Min familj använder anylistoch användarvänligheten och listdelningen gör det enkelt att hålla sig till en lista. Genom att få allt vi behöver i ett fall, undviker vi de extra resorna till butiken som sannolikt kommer att resultera i ytterligare impulsköp.
2. Planera dina måltider. Genom att arbeta i veckemenyer kan du arbeta med det du har och hålla fast vid en budget. Måltidsplanering minskar matavfallet och det är mindre troligt att du beställer avhämtning i sista minuten på grund av brist på förberedelser.
3. Vet vad du har och köp bara vad du behöver. Att hålla ett organiserat skafferi betyder inga överflödiga köp. Undvik kupongmat eller impulsköp av varor som säljs; Om du inte skulle köpa det fulla priset behöver du förmodligen inte eller vill ha det.
4. Om det är en prioritering att köpa ekologiskt, låt Dirty Dozen / Clean Fifteen vara din guide. Såvida det inte kostar exakt samma eller mindre än dess konventionella motsvarighet, bry dig inte om våren för organisk grapefrukt eller andra föremål på listan med rena femton.
5. Undvik förpackade livsmedel. Det är bättre för din kropp och din plånbok. Vad är en "bekvämlighetsmat" ändå? Det är inte svårare att ta en handfull nötter och en frukt frukt än att packa upp en proteinbar. Frukten och nötter smakar också bättre.
6. Handla bulkfacken, där du hittar de bästa värdena på kaffe, te, bönor, mjöl och torkad frukt.
8. Överväg en rabattklubb. Detta kan verka antitetiskt för många av de andra tipsen, men det finns sätt att göra det rätt. Första gången jag någonsin gick in i Costco var det med min vän Ljung. På den tiden bodde vi båda i små lägenheter på Chicagos norra sida, och bulkartiklar som verkade upprörande för en gjorde perfekt mening splittrat i två. Så överväg att samarbeta med en vän eller en annan familj och dela kostnaderna och livsmedelsräkningen.
9. Plantera en trädgård! Att odla dina egna grönsaker, örter och frukter kan innebära enorma besparingar.
10. Lär dig hur du sparar i dina go-to-butiker. Till exempel, informerade Whole Foods-köpare känner till hela broschyren, 10% rabatt vid köp av 6+ flaskor vin och helgförsäljning som publiceras på Facebook.