Som en hängiven husdjursägare försöker du ditt bästa för att se till att din hund lever det hälsosamma livet som möjligt, med massor av promenader, regelbundna checkar hos veterinären och bara den allra bästa hundmaten. Du gör allt i din makt för att se till att han är frisk och lycklig, och när det visar sig återvänder din hund favören. Att äga en hund - eller till och med låna en vän till en eftermiddag - kan vara mycket fördelaktigt för din mentala och fysiska välbefinnande.
Här är 5 smyga sätt ditt husdjur hjälper dig att leva sunt. När du vet hur mycket din hund gör för ditt välbefinnande kommer du att älska dem ännu mer (som om det till och med är möjligt!).
Det finns en anledning till att allt du kan tänka på är att gå hem till din tålmodig vänta valp mot slutet av arbetsdagen. Det beror på att de är i princip den bästa stress Buster någonsin. Att klappa en hund kan öka nivåerna av det stressreducerande hormonet oxytocin och minska produktionen av stresshormonet kortisol. Forskare fann att patienter som hade högt blodtryck som också hade husdjur kunde hålla blodtrycket lägre under tider med mental stress än patienter utan husdjur.
Denna fördel kommer förmodligen inte som någon överraskning om du har en pooch som inte kan få tillräckligt med kopplingstid. Dagliga promenader med ditt husdjur ger dig inget annat val än att flytta, särskilt om din hund har massor av energi. Forskning utförd av National Institute of Health fann att hundägare som ansvarar för att gå sitt husdjur är mindre benägna att vara överviktiga än de som inte äger hundar alls.
Du är inte den enda som kommer att ha nytta av att äga en hund - ditt barns hälsa kan också påverkas starkt. Att ha ett husdjur i hemmet kan minska barns sannolikhet för att utveckla relaterade allergier med så mycket som 33 procent. Barn som utsätts för djur tidigt i livet kan till och med vara mindre sjuka i allmänhet, eftersom de tenderar att utveckla starkare immunsystem totalt sett.
Ditt hjärta kanske känner att det kommer att spricka varje gång du kommer hem till en lycklig hund, men din valp är det faktiskt bevisat att hålla ditt hjärta i toppform. Hundägare har visat sig ha minskat blodtryck, kolesterol och triglyceridnivåer. Detta innebär en lägre risk för hjärtinfarkt längs vägen. Om du redan har drabbats av en hjärtattack, indikerar forskning att patienter med hund tenderar att ha bättre återhämtningsgrad.
Att tillbringa tid med människor vi bryr oss om är kanske det bästa sättet att leva ett lyckligt och hälsosamt liv. Även om din hund kan erbjuda ett ganska bra företag, kan de hjälpa dig att träffa nya tvåbenta vänner också. Att ta ut din hund offentligt är en stor isbrytare - a studie av Storbritanniens Warwick University fann att 40 procent av människorna rapporterade att få vänner mycket lättare på grund av sin hund.