![33 bästa farsdagspresenter från barn: Hitta den bästa presenten till pappa](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Om du har tur är dina helger betecknade "mig tid." Det är de dagar du får varva ner från jobbet och kasta dig till fritidsintressen, passioner eller sidoprojekt som tar oss ut ur det dagliga slipet och låter oss flexera våra intressen och kreativitet.
Men, du vet, ibland kommer livet i vägen. Du skulle öva med det snygga nya kameralinsen du köpte, men sedan vinkade ett berg av tvätt. Eller kanske skulle du äntligen börja de italienska lektionerna, men sedan frågade en vän om du kunde hjälpa dem att flytta.
Det kommer alltid att vara något som dyker upp under helgerna, men tricket är att göra din sidoprojekttid inte förhandlingsbar. Istället för att ge bort dina timmar på grund av skuld eller nödvändighet och sedan känna sig bummed så hade du ingen "mig tid". Här är några säkra eldvägar som ger plats för dina hobbyer på helgerna.
Det kanske låter styvt, men om du använder en daglig planerare regelbundet eller en app på din telefon, så vet du förmodligen att om ett möte görs är det i grund och botten satt i sten. Om tiden är markerad kommer du att visa upp den. Efter den logiken då, om du ser "yoga" eller "ölbryggning" på din lördag eftermiddags schema, kommer du mer sannolikt att faktiskt
do den. Eftersom den redan har blockerats i din kalender, har du en mindre chans att ge den platsen bort till en brunch med vänner eller ett snabbt nipp till tvättmaskinen.Det kan vara superlätt att vara flitig med din hobby en vecka, och sedan lägga den i två till för att saker gick upp. Vad du behöver göra är att hitta ett sätt att göra din me-tid prioriterad. Ett bra sätt att göra det är att sätta dig själv veckovisa mål så att du har något att sträva efter.
Säg till exempel att din hobby skriver. Om du har ett mål att skriva ett kapitel per helg (eller en dikt eller en tonhöjd), är det mer troligt att du sitter vid datorn och gör det. Du kan göra det mer specifikt - kanske den första söndagen i veckan skriver du ett kapitel och sedan nästa helg du letar upp redaktörer du vill slå upp till, och helgen efter kommer du att läsa artiklar om hur du ordentligt skriver ut en kasta. Genom att göra åtgärdssteg kartlade för månaden hjälper du motiverade att fortsätta med dina mål.
Istället för att göra det till en annan sak att kolla in din lista, ska du byta upp din hobby som "speltid". Se det som ett avbrott från den vanliga rotationen av sysslor, ärenden och obligatoriska hangouts, och använd din hobbytid nästan som urtag: Detta är den del av helgen du har väntat för. Den del som sätter dina intressen i centrum och har inget annat syfte än att låta dig njuta av något i en timme eller två. Om du uppdaterar din hobby på det sättet ser du inte bara fram emot den hela veckan, utan du känner dig inte skyldig för att hänge dig. Det är inte dags att städa ditt hus eller umgås med din partner - det är egenvård.
Om du befinner dig lätt fastnat av åtaganden eller out-of-the-blue nödsituationer, prova att ta itu med din hobby under morgnarna. Medan alla fortfarande vaknar upp och rör sig långsamt, kan du få ett hoppstart och sätta dig ner med din blogg, din kamera eller ditt urval av bokklubbar och ta itu med din me-tid före middagstiderna. Om du får det ur vägen första på morgonen, har du inga ursäkter för att inte göra det.
I stället för att bara slå paus på dina intressen när helgen blir upptagen, ha en "kort version" redo för din hobby för när scheman blir hektiska. Om du till exempel gillar att göra yoga kan du byta din vanliga session på 45 minuter för en snabb 15 minut på YouTube. Eller om du älskar att baka på helgerna kan du prova ett recept som använder fem ingredienser och tar 30 minuter slå ut, snarare än att plocka ut en av den snygga franska kokboken som är tänkt att ta hälften av eftermiddag. På så sätt kan du fortfarande njuta av dina intressen och hantera allt på din hektiska att-lista.
Öppna din planerare just nu, och varje kl. 13 på varje lördag för nästa år, stäng av en timme med orden "mig tid. ”På det sättet, oavsett vem som ber dig att äta lunch, att volontär eller hjälpa dig med att flytta, vet du att du redan är bokade. Det hjälper dig att hantera din tid, men det skapar också en rutin för dig och din hobby som hjälper dig att acceptera den som en permanent del av ditt liv: varje lördag vid en klocka gör du det. Efter en månad eller två känns det som en naturlig del av helgen.
Om dina vänner (eller partner) har en vana att springa upp planer på dig under helgen, gör en vana av att meddela att du behöver tid för din hobby. Så om de vill åka till stranden eller en loppmarknad eller äta lunch, svara alltid med: "Tja, jag har min gitarrundervisning vid två varje lördag," eller "kanske efter min fotoredigeringssession på en gång. ”Genom att förstärka att du har den här veckovisa uppgiften som du gör tid för börjar de respektera den tidsluckan och inte försöka ta den över. Och ännu bättre - du kommer också att respektera det mer. Genom att tillkännage det till andra gör du det till en permanent del av din helg, vilket bara får dig att ta det mer allvarligt.
Ibland kommer ansvaret i vägen, och det kan bli svårt att få plats för personliga hobbyer eller sidoprojekt. Men följ några av dessa tips och dina passioner har åtminstone en kampchans!
Jag älskar symmetrin i ett nyttårsupplösning, men det är svårt för mig att få den att fungera. Så under de senaste åren har jag startat en annan nyårstradition: Jag delar mina mål och avsikter för året framöver, tillsammans med det jag är mest upphetsad för under året som kommer.
Laura Schocker
6 januari 2020
Vid det här laget är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra när man går in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
3 jan 2020
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
2 januari 2020