Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
College handlar om nya och spännande upplevelser. Men mellan tentamen, socialt tryck, praktikplatser och mer kan det utan tvekan också vara en källa till stress. En plats som borde vara en tillflykt är ditt sovsal. Här är tio sätt att få ditt rymd att fungera för dig - minska stress och ångest och ge dig en känsla av lugn.
En stressfri stiftelse är nyckeln - och sättet att skapa den grunden är att planera att bara föra till skolan det som är absolut nödvändigt. När allt kommer omkring är rörelse och onödiga föremål stressande att ens titta på. Att skapa en lista så att du ser en specificerad uppställning kan vara ett bra ställe att börja, säger Laura Cerrano, president för Feng Shui Manhattan. Om du gör dig redo för att flytta till högskolan är det en bra idé att börja rensa ditt sovrum nu och organisera det väsentliga. Cerrano föreslår också att du använder märkta förvaringsfack för att enkelt hitta och organisera föremål och ge dig själv en superorganiserad start.
Att dela ett rum betyder att kompromissa med rymden - och potentiellt komma in i stressinducerande argument om vars grejer hör hemma. Cerrano föreslår att man använder en mild barriär, som ett fluffigt matta i mitten av rummet. "Att ha det visuella hjälper till med den respekt", sa hon. Det kan vara ett första steg för att klargöra personliga gränser i rummet, något som hon säger är avgörande i sovsalen.
Förutom att hålla din telefon eller laptop på skrivbordet, rekommenderar Elana Kilkenny, en New York-baserad designer med Sacred Space Design, att hålla ditt skrivbord så vakant och organiserat som möjligt. "Rutter påverkar din stressnivå mycket," säger hon. Studenter bör tänka på det bästa sättet att organisera papper som kan samlas på skrivbordet, antingen genom användning av metall- eller plastfack eller ett litet arkivskåp.
Det kan vara svårt, men det är bäst att inte ta med din telefon någonstans i närheten av det heliga utrymmet i din säng, säger Kilkenny och tillägger att eleverna bör skapa en dockningsstation för sin telefon eller bärbara dator. "Det hjälper till att eliminera den känslan som du ständigt är ansluten till."
Cerrano varnar eleverna för att inte röra sina rum och istället skapa "fickor med andningsbar energi", aka rum som har lite eller inga möbler eller dekorationer. Hon rekommenderar att detta görs till mitten av studentrummet. Cerrano rekommenderar också att vara medveten om hur du placerar saker runt din säng. I Feng Shuis värld, säger hon, är det inte perfekt att sätta förvaring under sängen. "Vad som än lagras under den energin sägs stiga över", säger hon. Men om du måste, föreslår hon att du håller lagring under sängen borta från huvudet och mer mot den nedre halvan av kroppen. Hon säger också att studenter inte ska "maxa" ut väggarna runt sin säng med för många dekorationer, vilket möjliggör mer andningsrum.
”Sovrummen har vanligtvis inte mycket personlighet,” påpekar Kilkenny. Men det är där bambu kan komma in, både fysiskt och symboliskt! ”Det ger dig natur. Bambu växer uppåt och [college] är en tid för tillväxt, säger hon. Inte bara det, bambu är lågt underhåll och behöver inte mycket ljus. Se andra sovsal växtips här.
Din sovsal är helt enkelt säker på att bli illaluktande. Som en motgift föreslår Kilkenny att rymma rummet, vilket hon säger också kan bidra till att minska stress. Men hon varnar för att det är viktigt att fråga din RA om salvia och ljus är tillåtna. Om inte, kan en doftande plug-in göra tricket.
Speglar bör placeras för att undvika att du bokstavligen reflekterar något stressande tillbaka till dig, säger Kilkenny. Du kan också använda speglar för att ditt utrymme ska bli mer rymligt och ännu ljusare. Eller, bara dike dem helt! Läs mer om små spegelhack här.
Ingen vill bli varm och störd, men det kan vara svårt att hantera din temperatur i ditt sovsal. Kilkenny föreslår att du får sängkläder som kan hålla dig sval eller varm, beroende på dina personliga preferenser. "Få även lakan som kan hantera missbruk väl", säger hon, eftersom tvättstugan kan vara oförlåtande.
Kilkenny rekommenderar konstverk som inspirerar eller stärker dig, och påminner eleverna att tänka på hur deras dekor kan spegla deras liv. Oavsett om det är ditt favoritfärgschema, ett hemstycke, ett fotokollage, en passion eller bara något vackert att titta på - använd dekor för att bidra till generell glädje och komfort till ditt utrymme.
Vid denna tidpunkt är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra att gå in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
för cirka 14 timmar sedan
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går
