När du är uttråkad hemma eller känner dig fast i ett brunst, vad är en av de första sakerna som dyker upp dig för att fixa den situationen? Jag är villig att satsa på att du är frestad att släppa in några skor och gå ut genom dörren till en restaurang som du såg i tidningen eller ut till en film med dina vänner. Men det kräver pengar och när du ständigt konsumerar börjar dina bankkonton känna effekterna.
Prova till exempel ett roligt nytt recept hemma istället för att betala för en två-rätters måltid i stan. Plocka upp en hobby istället för att fylla din tid med shopping, eller hitta kreativa men sparsamma sätt att spendera tid med de du älskar. Om du kan träna din hjärna att först tänka på sätt att skapa snarare än att konsumera under din stillestånd, kommer du inte bara att se dina utgångsvanor en chans, utan också se din bankbalansförskjutning. Det är värt att prova! Här är några idéer om var du ska börja.
Om du älskar att sätta på dig ett förkläde och piska upp något nytt i köket, så fantastiskt, är det här alternativet en bra-brainer för dig. Men om du gillar mig och tenderar att förvandla din ignorerade spis till en tröja garderob under vintermånaderna, kan det tyckas vara ett jobb att handla på din kväll för en matlagningssession. Men det behöver inte vara så - försök att göra det roligare! Bjud in din vän för att hålla dig sällskap, eller om ingen är tillgänglig kan du prova en rolig ny podcast. Unna dig en snygg cocktailrecept i början för att göra vanan lite mer speciell (detta
Blodorange Elderflower Gin-cocktail är bra!) Prova ett recept som låter imponerande och kommer att packa mycket smak - men är inte så avancerat att du tippar det i papperskorgen. Gör i princip din matlagningssession lite roligare, så kommer det att bli.Om du har ett TV-program som du älskar att slå ut framför, gör det mer till en händelse genom att bjuda in en vän varje vecka att binge med. Muggar varm choklad eller glas Prosecco kan vara inblandade, liksom mysiga filtar, rester av skräpmat från skåp, och roliga kommentarer och långa pratstunder mellan buffertider. Det är en enkel aktivitet, men om du får det att känna dig som en mer "händelse" (ta fram extra kuddar och filtar, skapar en varm chokladkaka på soffbordet), det känns som något att se fram emot till.
Har du alltid velat lära dig mer om ett visst ämne? Har du tänkt att ta upp politik, modehistoria, biografier om Zelda Fitzgerald eller Jimi Hendrix? Fantastiskt, det här kan vara din sak när du känner en trist av tristess. Istället för att gå ut för att dricka eller shoppa, ta en bok och dyka in i ditt ämne du väljer - på det sättet varje gång du känner dig uttråkad kan du träna dig själv till att se den som ett utbildande ögonblick. Glid gärna i ett bad, gör en kopp te i en favoritmugg eller lägg på en ansiktsmask medan du gör detta så det känns mer bortskämd. Men om det är ditt intresse för att inte spendera pengar, är det en ganska bra ersättning.
Det finns något tillfredsställande med att få tag på lite färg eller tråd och skapa något lysande med bara din fantasi och beslutsamhet. Så fylla på några DIY för några av de dumare eftermiddagarna. Om du har det bra med att sy, plocka ut några daterade klänningar från sparsamhetsbutiker du kan förvandla. Om du gillar heminredning, välj en gammal nattduksbord från Goodwill och ge den ett nytt liv med lite slipning och färg. Om du gillar utomhus kan du snöra dina sneakers, ta på dig en podcast och gå genom grannskapen när du lyssnar på showen. Bara ha några av dessa projekt (och visar) lagrade så att de är redo för dig att hoppa in.
Det finns vissa saker som vi alla behöver göra, men vi skjuter av någon eller annan anledning. Oavsett om de är målinriktade, personliga tillväxtinriktade eller kretsar kring små ärenden eller to-dos, chanserna är att vi var och en kan lista minst fem saker vi behöver för att hoppa in i men inte har motivationen till Start. För tristessögonblick, ha den listan redo. Starta en lista bokstavligen - skriv ner minst tio saker du önskar att du kan göra när du har mer tid till din sovrumsvägg, och när du befinner dig uttråkad och dör att göra något, tackla något på lista. Håll dig ansvarig!
Vi gillar att fylla ruttar med saker som restaurangbesök och shoppinggranar eftersom de får oss att känna oss lite mer levande - som om vi har gått ur vår rutin. Men istället för att lägga en crimp i din sparplan, försök att lämna din plånbok ensam och istället sätta dig ner för att planera för något som verkligen kan få dig ur en lugn: En resa.
Även om det bara är att hitta saker att göra i din egen stad - undersöka roliga stadsdelar att utforska, skapa en lista med kaféer du kan arbeta med sidoprojekt i, skapa en karta över väggmålningar att besöka - spendera dina ögonblick med stilleståndstid för vad du kan göra på helger. Om du har tänkt att ta en semester det året kan du öka ante genom att planera en fullständig resa. Titta på exotiska länder och historiska städer, kartlägga sevärdheter du vill se, promenader du vill ta, restauranger du vill att äta i - och även om du inte är på ett äventyr just det ögonblicket kommer du att ha tillfredsställelsen att snart veta att du kommer vara.
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
ungefär 16 timmar sedan