Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Innan jag gick på college hade jag inte haft en rumskamrat sedan jag var 5 år. Det var året då min äldre syster sparkade mig ut från vårt delade rum och meddelade mina föräldrar att jag ”kunde sova i datorrummet för allt hon bryr sig, hon var nio och delade inte längre ett rum med sin lillasyster. ”
Naturligtvis, utsikterna för att ha en rumskamrat mitt nyårsstudent på college tvingade mig att överväga logistiken för att dela en väldigt litet utrymme för första gången på mycket lång tid - och det första jag insåg var att sova kan vara ett problem. Vad händer om jag, en sen-till-säng, sen-upp-typ av person hade en tidig fågel rumskamrat? Vad händer om de nätter då jag gjorde vill gå i säng tidigt, hon var tvungen att stanna uppe sent för att studera? Tänk om hon gillade att tänka på medan hon sov? Jag är en passande sovhytt, i fall det inte redan var klart, och jag var djupt bekymrad över att lägga till en annan person till blandningen skulle genom min redan skakiga känsla av nattlig jämvikt helt ut ur smäll.
Så snart jag fick en rumskamrat anslöt vi oss via Facebook Messenger (ah, 2008) och det var tydligt att hon delade mina bekymmer. "Jag kommer att få en sömnmask så att du kan stanna uppe i vårt rum så sent som du behöver," sa hon. jag älskade sova i kolsvartade rum, men jag har aldrig övervägt att använda en sömmask. När du är 18 är en upptäckt som denna inget annat än att förblåsa. Min rumskamrat, beslutade jag, var ett geni.
Så under min sovshopping på Target kastade jag en sömnmask mycket som den här in i vagnen - och fortsatte att sova som en baby resten av året. Det fanns en kort övergångsperiod där jag blev väldigt helvetet att det fanns ett TING på mitt ansikte, men ganska snabbt kände det konstigt inte somnar med en lätt sköld över mina ögon.
Det visar sig, min vackra rumskamrat var benägna till sena nattstudier vid hennes skrivbord, men det störde mig aldrig, eftersom inget ljus kunde komma igenom masken. När morgonljuset strömmade genom fönstret rätt bredvid min säng såg min sömnmask att jag sov tillräckligt för att jag nästan missade tidiga klasser regelbundet. Jag har också köpt några öronproppar i fall hennes sena kväll eller tidigt på morgonen som raslade runt störde mig, men jag fick snabbt veta att ljudet inte var lika mycket störande som ljus.
Sedan dess har jag varit en trogen sömnmasker. Jag tror inte att jag har gått en enda natt de senaste 11 åren utan att ha en, och det har revolutionerat att dela ett rum. Varje rumskamrat och person som jag har delat ett hotellrum med sedan dess har varit otroligt glad över att de kan hålla lamporna tända tills när (eller vakna när som helst) utan rädsla för att hålla eller väcka mig upp.
Men ännu viktigare, jag har varit nöjd med hur bra jag sover med en mask på. Det är ingen slump: ljus hämmar melatoninproduktionen, vilket har visat sig göra det svårare att falla och somna. Det är en så enkel bit tyg, men effekten på min sömn (och livet!) Har varit stor.
Vid denna tidpunkt är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra att gå in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
ungefär en timme sedan
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket betyder att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går