Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Äta bättre innebär normalt en viss grad av arbete, som att läsa näringsetiketter och räkna kalorier. Men skulle det inte vara trevligt om äta hälsosammare skulle kunna vara enkelt? Enligt en ny studie från Cornell University Food and Brand Lab i Journal of the Association of Consumer Research, det kan vara.
När du äter den extra skivan av kakan verkar alltid vara en bra idé för tillfället och gnälla på den med en spegel i rummet får du att tänka annorlunda om att konsumera de extra kalorierna, forskare hittades. I själva verket kan enbart en spegeln närvara "minska den upplevda smakligheten hos ohälsosam mat, vilket följaktligen minskar konsumtionen."
I studien hade eleverna möjlighet att kaka eller sallad i ett rum med speglar och utan dem. När folk hänvisade med sin söta tand i den spegelfria miljön, bedömde de kakan som smakar bättre. Men det smakade inte lika bra i rummet med speglar. Samtidigt förändrade smaken på salladen aldrig. Så vad är affären?
Att se dig själv äta något ohälsosamt utlöser en viss medvetenhet - i princip säger din hjärna dig att göra bättre matval. Eller som huvudforskaren Ata Jami uttrycker det, "[Det] berättar för människor mer än bara om deras fysiska utseende. Det gör att de kan se sig själva objektivt och hjälper dem att bedöma sig själva och sitt beteende på samma sätt som de bedömer andra. "
Så om du hoppas göra nästa år hälsosammare, kanske du vill placera en spegel (eller två) i din matsal eller kök.
Se mer av detta färgglada hem i New York, designat av Pat Healing, här.
[via Yahoo
Från:Kvinnadag USA