Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
När jag var tonåring var mitt sovrum ständigt röra. Jag kastade kläder och tidskrifter runt tills praktiskt taget varje tum (förutom ett me-sized utrymme på sängen) var täckt. Den enda gången det skulle bli rent var när mina föräldrar blev förtvivlade och äntligen skriker på mig att rengöra det annars. Nu när jag är en vuxen är mitt rum fortfarande en klump med kläder och tidskrifter. Men mina föräldrar är inte här för att skrika åt mig om det.
Vad gör naga mig för att städa mitt rum är att veta att ett renare sovrum leder till bättre sömn. De National Sleep Foundation: s sovrumsfråga fann att färskt luktande lakan gjorde att människor var mer benägna att sova tidigare och sova mer bekvämt, och en majoritet av de svarande sa att ren luft och ett rent sovrum är viktigt för att få en god natt sömn.
För det första, skäm bort dig med blommor eller en växt eller något för att ge ditt utrymme lite extra liv. Ge sedan ditt sovrum en grundlig rengöring.
Vad som utgör en "grundlig" rengöring kommer att vara annorlunda beroende på mängden röran i ditt sovrum och dina standarder för renlighet. Så oroa dig inte för mycket för att kolla in de rätta rutorna, och fokusera istället på att göra vad du kan i helgen för att förbättra ditt sovrum innan måndagsmorgonen rullar runt.
Även om du kanske frestas att ta en flaska rengöringslösning, ge dina apparater en snabb svep, och kalla det en dag, kan fel teknik faktiskt skada några av ditt hem dyraste maskiner.
Brigitt Earley
ungefär 10 timmar sedan
