Morgnar - oavsett om de är svåra eller enkla, oavsett om du är morgonperson eller inte - tenderar att sätta tonen för resten av dagen. Låt dem inte hända; få dem att hända, hur du vill att de ska. Här är några sätt, beroende på ditt mål för morgonen, att få masken.
Den tidsbesparande rutinen är bra för alla som behöver ta sig ut så mycket sömn från natten som möjligt och det börjar kvällen innan. Målet är att inte göra något på morgonen som kan göras kvällen innan. Detta inkluderar packning lunch, plocka ut dina kläder (inklusive skor och accessoarer) och packa din väska. Allt som måste göras på morgonen, till exempel sköta och äta frukost, bör göras i samma ordning varje dag för att eliminera så mycket tanke och variation som möjligt. I princip är tanken att minska din morgonrutin till automatiskt läge. Exempel: ur sängen, borsta tänderna, klä dig i redan plockad dräkt, lägg sängen, äta frukost, häll kaffe i den gå-mugg, don-skor, ta påsen, ut genom dörren.
För att undvika det resulterande kaoset från en hastig morgon när du kommer hem, se till att du har tillräckligt med tid till gör medvetet följande: tvätta frukostdiskar, rensa räknarna för allt som används för lunchpaket, gör din säng varje dag, och
slutför cykeln för föremål och produkter du använder för din skötselrutin, dvs ta bort dem. Alla andra områden i huset bör hämtas kvällen innan; det är det enda sättet att börja dagen på nytt. På det här sättet måste du bara ta hand om vad som går ur ordningen på morgonen och du kommer hem till ett hus som är redo att ge dig en vilsam eftermiddag och / eller kväll.Den här rutinen är för dig som inte vill rusa på morgonen men som vill ha tid till något som fyller dem för dagen framöver. Om du inte har något emot att göra uppgifter och sysslor på morgonen, ska du stå upp tidigt för att utföra dem i en lugn takt. Jag föredrar personligen att göra så mycket jag kan kvällen innan (se tidsbesparande rutin ovan) så att När jag står upp tidigt kan jag använda tiden för att ta hand om min egen kropp, själ och anda morgon. Tänk på vad som ger dig lugn på morgonen och gör vad du behöver göra för att få tid till det. Pro tip: Om jag inte lyckas stå upp före alla andra, gömmer jag mig ibland för alla i garderoben med mitt kaffe och hängivenhet, bara i några minuter.
Förutom allt annat som behöver samlas för att få alla ut dörren klädda och matas finns det ofta en flur av pappersarbete som måste undertecknas, ibland åtföljas av pengar av något slag (detta är särskilt sant om du har barn). Eller så finns det kemtvätt som måste tappas bort, födelsedagspresent till medarbetaren eller din gymnastiksäck för det träning du är fast besluten att göra efter jobbet. Om du är den glömska typen, som, låt oss inse det, ibland går med den felaktiga typen (Var är nycklarna?? Var placerade jag mina solglasögon? Hej, kan du ringa min telefon för mig? Jag kan inte hitta det!), samla alla dina grejer kvällen innan. Detta lämnar dig en buffert av tid som är omöjlig genom att skynda dig att komma ihåg vad du behöver för morgonen.