Vi försöker vårt bästa för det mesta. Men det finns några saker som bara är utanför vår kontroll. Från naturkatastrofer till DIY-katastrofer till vetenskapsprojekt som börjar på matsalsbordet och spridda ut till andra delar av hemmet (för att arbeta projekt som gör samma sak) - ibland är våra hem kaos. Och även om den ideala situationen skulle vara att gräva in och ta itu med kaoset (och städa och organisera ditt hjärta), så är det inte alltid en möjlighet tack vare arbete eller familjeförpliktelser. Vad ska man göra? Här är några tips att ta itu med när du bara inte ens kan.
Det här är verkligen det första du vill göra när ditt hemliv känns som att det faller runt omkring dig och du definitivt inte har tid att ta itu med situationen. Låter det som motstridiga råd att "ta itu med saker som de händer"? Det är det absolut. Men återigen kan du bara inte alltid hantera en katastrof i det ögonblick den händer tack vare ett antal faktorer. Om det finns en nödsituation, tänk på, (om något översvämmar eller liknande, djur eller skadedjur kommer in) bör du förmodligen gräva in och handlar, men jag tror att om vi bara pratar om en stor röra eller husgäster som inte lämnar, ge dig själv tillåtelse att gå bort en minut eller 30.
Var uppmärksam och ta en promenad runt ditt kvarter och fokusera på din andning eller ring ut saker du ser för dig själv när du promenerar runt i stadens gator. Det hjälper dig att tänka på ditt hemkaos, vilket kan minska stressen av saker. Men ännu viktigare, om du kommer bort från ditt problem både fysiskt och mentalt, kan du upptäcka att du kommer med en bättre kreativ lösning på ditt kaos, en lösning som kan få dig ur kaos ännu snabbare än om du hade försökt att stanna i och stanna frustrerad.
När är sista gången du ringde dina föräldrar? Eller den gamla bästa vänen? Det är samma koncept som ovan; du vill komma undan mentalt från ditt kaos, och att återansluta med vänner eller familj är det bästa sättet att göra det. Ring inte för att beklaga dina problem från början - ta dig an med dem och deras liv först för att komma ur ditt eget huvud och dina egna problem i några minuter. Om samtalet sedan skiftar till ditt kaos kan du närma dig dem med situationen för att se om de har en lösning du aldrig skulle ha tänkt på tidigare.
Om kaoset tar över hela ditt hem men du inte har tid att ta itu med allt, försök att snida bara en plats i ditt hem där du kan fokusera. Kanske en arbetsyta. Kanske ett hörn av ditt badrum. Försök bara hitta en liten plats som du har tid att rensa ut så att du kan försöka rista ut lite mental huvudutrymme för att ta itu med pressande frågor eller få ett perspektiv på hemma-kaoset som omger du.
Lita på rutinerna som du har ställt in för dig själv och ditt hem. Från hemstädningsrutiner till sänggående och morgonrutiner, när livet är kaotiskt kanske du känner dig tvungen att snedvrida alla rutiner, stanna uppe hela natten och försöka ta itu med det rörelse som ligger framför dig. Men det finns förtjänst att klippa bort bit för bit - istället för att avbryta din sömn och ditt liv ännu mer, försök att lita på rutinerna du har satt upp för dig själv.
