Oavsett om du lägger ut en rapport du måste skriva, stallar på ett telefonsamtal du fruktar, eller så kan du bara inte få dig att ta itu med den rengöringsuppgift som du hatar, förseningar plågar oss alla. Att befinna oss i förhalningskraften får oss ofta att klaga och stönna och på ett fårigt sätt erkänna det när vi fångas. Men förhalning har faktiskt en ljus sida.
Eftersom de flesta av oss inte kan hjälpa till att ge efter för enstaka ansträngning av förhalning, kan man finna komfort när man vet hur det kan vara bra.
Förhalning kan hålla perfektionism i schack. Om du börjar göra ditt barns hemlagade, noggrant dekorerade födelsedagskaka två dagar i förväg, har du så mycket mer tid att besatta detaljerna. Men om du väntar med att göra det tills mycket närmare händelsen, kommer dina dekorationer att vara snabba och bra nog - och de kommer att bero på att de är gjorda av kärlek.
Förhalning ger oss mer tid att tänka på. Det händer så ofta i den sista duschen du tar på dagen då du helt enkelt inte kan undvika att skriva den artikeln längre - den lysande idén, den snygga frasen. Att göra andra, vardagliga saker medan vi håller något i åtanke, ger oss utrymme för det trycklösa bakgrunds- tänkande och bearbetning som inte nödvändigtvis händer när vi är i "färdigställda" -läge.
Förhalning ger oss en knivskarp fokus när vi behöver det. När alla dessa idéer har marinerats och den aktuella uppgiften inte kan skjutas åt sidan längre förhalat ger oss en tidskränsla som tvingar oss till ett tillstånd av laserliknande fokus (som min rätt nu). Det är ett bra sätt att arbeta, även om det är på elfte timmen.
Förhalning gör att vi arbetar snabbare. Eftersom du har väntat så länge med att göra något du inte vill göra, har du mindre tid att göra det på. När din tidsfrist vänder sig tvingas du snabbt slutföra det du behöver. Även om jag inte vet att jag skulle handla med känslan av frihet från en uppgift som redan har utförts för denna förmån, är det trevligt att veta att vi i slutändan tillbringade mindre total tid på en uppgift som vi inte ville göra.
Förhalning gör ditt hus rent. Det började på college dagar. Jag skulle ha ett papper på grund och så skulle jag mopra golven. Några saker förändras aldrig. Jag hade flera saker på grund förra fredagen och gissa vad jag gjorde? Jag rengörde mitt injekteringsbruk! Vad som är på jobbet här är att när en stor uppgift är överhört verkar andra uppgifter (även vanligtvis besvärliga) mindre. Så du plötsligt vill göra det istället.
Medan vi just uttalat fördelarna med att förhalning kan och gör det, vill ingen leva livet med en konstant knut i magen från eviga tidsfrister som är på väg att missa.
Gör minidatum. För att undvika försämrad kvalitet i din slutprodukt, gör minidatum för dig själv. På det här sättet behöver du inte krypa i slutet för att fylla en stor mängd arbete i en faktiskt för liten tid. Om du till exempel arbetar med en presentation för arbete, dela upp den i mindre bitar och ge dig själv tidsfrister för dem. Du kan skjuta upp till ditt hjärtas innehåll på dessa, men behandla dessa självtillförda tidsfrister strikt.
Flytta hela din tidsfrist närmare. Om du är bra på att psyka dig själv, flytta din personliga tidsfrist närmare än den faktiska externa tidsfristen. Ge dig själv en buffert för de oundvikliga Murphys lagkuggar i hjulet, som att skrivaren inte fungerar eller blockeras på din parkeringsplats av den pansrade lastbilen (sann historia). På det här sättet, även om du väntar till sista minuten för att spricka, kommer du inte att sabotera dig själv.
Låt dig inte börja arbeta förrän du faktiskt har fått tid. Det kan vara bra råd, men här är vad jag menar: Ingenting tömmer mig mer än en dag jag tillbringade något halvvägs och tillät mig att bli distraherad. Något som kunde ha tagit en timme istället tre timmar-it dödar mig och gör mig verkligen grinig. Det är bättre att göra något annat med avsikt och faktiskt sätta igång uppgifterna i grossistledet tills du måste fokusera. Kanske är lektionen här att skjuta upp hårdare.
Dingla en morot. Ställ in en belöning, något du bara tillåter dig när kryssrutan är markerad. Kanske är det ett Netflix-avsnitt eller en chokladbit. Gör allt redo så att när du är klar kan du njuta av din behandling direkt. Till exempel, om du kommer att unna dig en bakningssession, se till att köket redan är rent (hej! mer uppskjutningsfoder).