Ofta på jobbet eller hemma fångar vi oss genom att surfa på Facebook eller andra sociala mediesajter helt enkelt av tristess. Samtidigt ignoreras personliga interaktioner, hemmabruk och arbetsuppgifter eftersom våra oändliga nyhetsflöden upptar vår uppmärksamhet. Här är några tips för att undvika distraktioner på nätet som hindrar dig från att göra saker ...
Att undvika distraktion på sociala medier kan vara tufft, för lika mycket vi kanske inte tycker om att spendera så mycket tid på dessa webbplatser kanske vi faktiskt har några användbara användningsområden för några av de specifika tjänsterna erbjuds. Facebook kan vara distraherande, men det är också ett riktigt bra verktyg för att hålla reda på de människor du bryr dig om.
Ibland vill du hålla reda på vänner som bor utomlands, eller kanske har du planer som måste göras mellan en grupp vänner. Med en användarbas som troligen inkluderar nästan alla du känner, är Facebook den mest centrala platsen att hålla sig informerad om och enkelt kommunicera med i stort sett hela rolodex.
Viktigt att tänka på är dock hur mycket tid som spenderas helt enkelt genom att surfa utan någon verklig avsikt, bara bläddra på ungefär samma sätt som vi kan klicka mållöst genom TV-stationer. Det är här som distraktionen av sociala medier blir lite olägenhet och håller oss borta från saker som vi borde göra i den verkliga världen. För att hålla dig på rätt spår och hjälpa dig att få ut det bästa av sociala medier utan distraktioner, här är några tips att ta hänsyn till nästa gång du fångar dig själv bara genom att rulla ner på sidan.
Begränsa din tid
Om du hittar dig själv spendera för mycket tid på att surfa på sociala mediesajter eller bara spendera en mycket tid att surfa på kattungefilmer på YouTube, du behöver förmodligen hitta ett sätt att begränsa din användning snyggt.
Om du använder Google Chrome kan du installera StayFocusd, ett enkelt webbläsarförlängning som låter dig ställa in tidsgränser för hur lång tid du spenderar på vissa webbplatser. En liten ikon längst upp till höger i din webbläsare låter dig aktivera en timer, vilket hindrar dig från att besöka en webbplats efter att en viss tid har gått. Liksom allt är moderation nyckeln, så begräns din tid online och gå dit och njut av riktigt social tid.
Hantera vem du följer. Om du inte kan "ovänliga", säga upp
När vi alla började använda tjänster som Facebook såg det ut som en bra idé att "vän" eller "följa" varje person som skickade dig en inbjudan, men en viss punkt börjar du glömma vem alla dessa personer på din lista är.
Gamla bekanta i gymnasieskolan, gamla kastar eller ex-medarbetare - det är ett rörande ämne; finns det ett artigt sätt att "ovänta" någon? Jag gillar att hålla min lista mager; Faktum är att de senaste åren har jag minskat mina Facebook-vänner från över 500 till långt under 150.
Eftersom du kanske inte är lika angelägen som mig att bara ta bort alla dessa människor, överväg att använda några av Facebooks inbyggda flödesinställningar för att kontrollera hur mycket du ser. Längst upp till höger i varje inlägg i ditt flöde hittar du en liten pil nedåt. Klicka på detta och en serie alternativ visas så att du kan kontrollera vilken typ och hur mycket innehåll som visas från en viss person i din lista. Om du känner dig dålig när du inte vännar någon, bara avsluta prenumerationen; på det sättet kan du undvika ständiga uppdateringar från någon som du inte verkligen engagerar dig utan sociala bakslag.
Engagera: kommentera, meddelande, chatta och posta
Om du faktiskt letar efter distraktion, sitta inte bara där och läsa ditt flöde. Välj någon som är online med dig för en snabb chatt, eller lämna en kommentar eller dela en länk till något du har läst under dagen. Även om dessa aktiviteter har en tendens att dra dig djupare, är åtminstone din tillfälliga distraktion interaktiv, vilket håller dig engagerad med något och förhoppningsvis någon. Kom ihåg att sociala medier är avsedda att vara sociala, så när du fångar dig själv bara konsumerar, överväga att delta i konversationen.
Konsolidera ditt flöde för sociala medier en överblick
Det finns många fantastiska appar och verktyg att tänka på som kan hjälpa dig att föra sociala medier från olika källor till en lätt att bläddra.
Populär social tidningsläsare för tidskriftsstil blädderblock (Android, iOS) låter dig konsolidera en sammandrag av sociala mediekällor och prioritera vad den ser som stora berättelser (baserat på din sociala graf). Att samla innehåll från Facebook, Twitter, Tumblr och till och med Google+ är Flipboard ett utmärkt sätt för att få en snabb dos av historier från alla sociala webbplatser du ofta utan att hoppa över hela webb.
Andra populära läsarappar gillar Puls (Android, iOS) erbjuder liknande funktioner, för in socialt innehåll tillsammans med andra medier, medan sociala medier hanteringsverktyg gillar Tweetdeck (Krom, Mac, Android, iOS) ger dig en plats att kontrollera dina Twitter- och Facebook-flöden, plus aviseringar på ett ställe.
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket betyder att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går
