Detta kan tyckas uppenbart för vissa människor, och inte alla kommer att uppleva detta problem. I själva verket har de flesta av mina vänner inga problem alls att "släppa" saker de inte använder. Vissa av oss tycker dock att (jag själv ingår) är svårt. Till exempel: Tills för ett par år sedan hade jag två smyckeskrin, vilket kan vara bra om jag ägde mer än fyra smycken, men jag inte. De satt båda, tomma, genom tio år och fem drag innan jag tänkte på ett sätt att släppa.
Min smyckeskrin saga i ett nötskal är denna: Jag älskade inte smyckeskrin, jag älskade vad smyckeskrin representerade. Min önskan att hänga på dem hade ingenting att göra med ganska tillbehörsförvaring. Det var bara ett exempel på min känslomässiga investering i mina saker. Jag grät när jag tog min bil till vrakarna. Jag kan inte kasta ut något med ett ansikte, jag måste "re-house"Det i trädgården. Jag har keep-sake lådor och använder ord som 'släppa taget om', ’Un-own’ eller ’Re-house’ istället för 'göra sig av med."Om du kan relatera, kan den här processen hjälpa dig att attackera skåpet" lagring ".
1. Ta ett foto. Det behöver inte vinna några priser, det måste bara påminna dig om vad objektet representerar.
2. Skriv ner dina minnen / känslor. Att skriva ner dina minnen om ett föremål, som när och varför du köpte det, vem gav det till dig och varför du känner att du vill hålla fast vid det kan hjälpa dig att förstå och bearbeta dina känslor.
3. Lagra fotot och tidskrifterna tills du är redo att bli av med dem. Lagra tidskrifterna och bilderna så att du kan titta på dem igen om och när du vill. Vid någon tidpunkt kanske du känner att du inte behöver behålla dem längre, då kan du också äga dem. Om du vill hänga på dem kommer de att ta ett mycket mindre fysiskt och emotionellt utrymme.