Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Du behöver inte vara allergiker för att skörda fördelarna med ren luft hemma. Enligt EPA (USA: s miljöbyrå) kan luftföroreningar inomhus - tänk mögel, smuts, husdjurshår, fina partiklar och kolmonoxid - ha allvarliga omedelbara och långsiktiga effekter på din hälsa. Vardagliga irritationer som torra ögon, huvudvärk och trötthet kan faktiskt vara ett resultat av ditt hems dåliga luftkvalitet - och chansen är stor att du inte ens vet det.
Det är därför det lönar sig att ta sig tid att förbättra den luft du andas in hemma. För att hjälpa till har vi samlat några idiotsäkra sätt att öka ditt inomhus syreflöde och minska de irriterande luftburna allergenerna. Läs framåt för nio sätt att förbättra ditt hem luftkvalitet och förhoppningsvis också din livskvalitet.
Det första du kan göra för att förbättra luftkvaliteten i ditt hem är att rengör luftluckorna. Tillsammans med att hjälpa dina värme- och kylsystem fungera smidigare (för mycket smuts bromsar dem), behöver du inte dammas nästan lika ofta och du andas in mycket renare luft.
Oavsett om du arbetar med ett fullständigt luftkonditioneringssystem eller bara en fönsterenhet, kommer du att byta luftfilter i rätt tid och göra en värld av skillnad. De fördelar rekommendera ett korrekt filteravstängning i början av varje säsong - eller varje månad om du har husdjur och / eller dålig allergi - för att förbättra din totala luftkvalitet och sparar pengar (genom att sänka energiräkningen).
Det visar sig att luftkvaliteten i våra sängar är så dålig att den anses vara en vetenskaplig "mardröm. ”Gör en vana att tvätta kuddar, lakan och täcken varje vecka - eller investera i lite allergikämpning kuddskydd- för att minska din exponering för allergener och damm kvalster medan du sover.
För så ljuvliga som doftljus och potpurri kanske luktar, de gör inte dig - eller dina lungor - inga fördelar. Parfymerade produkter är packade med giftiga kemikalier (som toluen och bensen) och andra skadliga irritanter, så välj några luft vänlig aromater istället.
Vanligt använda tvättmedel och mjukgörare innehåller ofta giftiga ingredienser - till och med carcinogener! - Det kan förvärra lungorna, näsan och halsen. Så gå med en naturligt alternativ nästa gång du fastnar tvätt, eller ännu bättre: bara DIY din egen.
Enligt a studie av Natural Resources Defense Council (NRDC) innehåller de flesta butiksköpta luftfräschare, plug-ins och luftrenare många giftiga ingredienser - aceton, butan, propan och formaldehyd - vilka alla är kopplade till allvarliga andningsorgan problem. Innan du använder skadliga kemiska sprayer och plug-ins kan du försöka öppna ett fönster och släppa in lite frisk luft.
Även om de kan få dyr, elektroniskluftrenare—särskilt sådana med HEPA-filter med hög effektivitet - kan göra underverk för ett tätt rum. På toppen av att fånga in alla typer av ultrafina, luftburna partiklar (husdjurskal, pollen och bakterier för att nämna några) hjälper de till att öka luftflödet och cirkulationen. Men om du letar efter något mer överkomligt, överväg a mindre version—Eller till och med a luftfuktare, jonisator, eller HEPA-filtrerad dammsugare-istället.
På grund av deras förmåga att filtrera koldioxid, säkert krukväxter är faktiskt kända för att rena din inomhusluft. Placera några krukväxter i hela din plats för att ta upp inomhusgift och hoppstart syreproduktion.
Och naturligtvis skulle ingen luftrenande lista vara komplett utan ett ordentligt kol som ropade ut. Långt som används i filter för att rena vatten, är kol också firat för sina luftrenande och fuktabsorberande (dvs. mögelförebyggande) egenskaper. Plocka upp ett par Mososäckar eller hänga upp en bambukolstång för att naturligt bekämpa dina inomhusluftföroreningar.
