Tror du att ditt hem är ganska rent? Även om du dammar regelbundet, satsar vi på att det finns några fläckar med lager tjockare än en inbunden bok. Utomhus pollen är tillräckligt dåligt, så välj ett rum i helgen och spendera lite tid på att rengöra de höga och svåråtkomliga platserna inuti ditt hem. Den här vårarbeten rensar bort mentala spindelnät och - bokstavligen - gör det lättare att andas.
Clean Way Up High: Om tanken på dammkvalster som regnar ner på dig bara ger dig heebie-jeebies, eller faktiskt utlöser astmaattacker, gå ut från stegen och attackera dina belysning och takfläktar samtidigt tid. Skaffa de verkliga spindelnätet medan du är på det. Det här är de platser som inte uppmärksammas regelbundet, men som verkligen kan göra ett nummer för din hälsa och ditt välbefinnande.
Filter, Filter, Filter: Skydda dig medan du faktiskt städar och fortsätt sedan att förbättra den långsiktiga luftkvaliteten i ditt hem. Även om det ser fånigt ut, hjälper ansiktsmasker att förhindra dig från att andas in grova saker medan du dammar. Om du har ett tvångssystem för uppvärmning och kylning, slå på fläkten för att fånga alla små partiklar innan de träffar golvet. Byt systemets filter regelbundet.
Kom ihåg, som med alla våra helgprojekt, gör bara vad du har tid och energi att göra. Om du bara får en chans att damma upp en enda lampskärm, går det bra med dig! För det är en plats i ditt hem som är renare än det var på torsdag.
