Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Precis som resan på tusen miles börjar med ett enda steg, börjar resan till en helt ren lägenhet - från golvbrädor till takfläktar - troligen med bara en tio minuters timer. Även om du inte känner för att ta itu med de sysslor du behöver hantera, kan du få ditt sinne på humör för rengöring med en enkel mental motiverande övning. Här är tre för att försöka hjälpa till att "städa huset" från att verka som en överväldigande uppgift.
Du kanske har hört talas om den här, som den är gjorde rundorna innan. Tanken är att om du står inför ett oöverständligt berg med diskar i diskbänken, bestäm bara att du kommer att rengöra så många du kan avsluta med en enda tvålsvamp. När svampen har använts kan du sluta och gå vidare till Netflix eller en tupplur eller vad som helst som ringer ditt namn.
Vad händer egentligen: Ingen överraskning, när du faktiskt står vid diskbänken och en del av vägen upp skålen berg, är det angelägna att göra bara avsluta dem alla.
När du först kommer hem från jobbet eller skolan eller vad som har hållit dig upptagen idag är det sista du vill göra att komma igång med tvätten eller golven eller vad som helst behöver rengöras för tillfället. Men när du byter till svettbyxor och drar dig tillbaka till soffan "bara för en snabb paus", är det troligt att du kommer att stanna där hela natten. Gör det istället till en vana att ställa in en timer i 10 minuter när du kommer hem från jobbet och ägna den korta, genomförbara tiden till rengöring eller hämtning runt huset. När timern är klar kan du omedelbart avsluta i soffan utan skuld.
Den här spelliknande lösningen kommer från en lägenhetsterapikommentator, BadSeed1980: ”En omgång av tio saker består av att lägga bort tio saker i ditt hus. Dessa kan vara allt ifrån, säga, fälla kastfilten och lägga den över baksidan av soffan, till lägga bort alla diskar i dräneringen, att hänga upp en kappa, sortera / strimla / återvinna den post. Du hittar bara tio saker att göra så snabbt du kan: ingen prioritering, inga listor, ingen attackplan. Det är i princip de första tio sakerna som möter ditt öga som inte är på den plats du vill att de ska vara. "