Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
När du är arg - eller till och med lite kikad över något utanför din kontroll - hur hanterar du på ett sunt sätt? Vissa människor tränar, och andra går ut med vänner för att blåsa bort lite ånga och ha kul, till exempel. Men det finns ett annat sätt att hantera som också kan hjälpa dig att vara produktiv hemma: arg rengöring.
Personligen är jag en känslomässig städare - jag gör rent när jag är stressad, när jag är ledsen, när jag är orolig och definitivt när jag är arg. Ärligt talat, om du inte har försökt ta på dig din ilska med en skurborste, kanske du verkligen vill tänk på det... och om du gör det, här är några av de bästa sakerna att rengöra när du behöver få din frustrationer ute.
Din bokhylla är den perfekta platsen att ta på sig när du behöver distrahera dig från vad som gör dig galna - noggrant plocka upp och dammar upp varje objekt som normalt pryder varje hylla (och sedan själva hyllorna, naturligtvis) ger dig något att fokusera på istället. Dessutom tar det förmodligen en bra bit tid att få det gjort om du är noggrann. Tänk på det som den bokstavliga versionen av att damma bort axlarna.
Du vet vad som verkligen är tillfredsställande när du är arg som fan? Luta sig till det och ta på sig en uppgift som kräver både fokus och mycket energi - och grovt injekteringsbruk är den perfekta kombinationen av båda. Skrubba din mögel är en tidskrävande och utmattande process, varför det förmodligen är en av de sysslor du tenderar att undvika. Men de gånger då du är så arg att du behöver ta ut dina frustrationer över något? Din injekteringsmassa är där, bara väntar på att bli rengjord (och att helt tröttna dig).
Ibland behöver du bara utöva lite brute kraft när du är arg för att få dina endorfiner igång (vilket i slutändan får dig att bli gladare). Du kan gå hårt på gymmet eller ta en bokningskurs, eller du kan få lite av den ilskan hemma genom att ta på dig uppgiften att vänder din madrass. Det är en utmanande uppgift som kräver lite kraft (plus, det ger dig en ursäkt för att kasta runt dina kuddar eftersom du måste göra din säng ändå). När du är klar, känn dig fri att fluffa dina kuddar med lite extra oomph, bara för bra mått.
Tänk om du bara kunde använda en Magic Eraser för att bli av med allt som gör dig arg? Okej, så du vet att det inte är en möjlighet, men du kan ta ut din ilska på ett mer produktivt sätt och rena fläckar och märken från dina väggar och basbord. Det kräver lite mindre fysisk ansträngning än att skrubba din injekteringsbruk, men kommer att lämna dig med samma typ av tillfredsställelse - och du får inte sluta med en ren skiffer i vad som gör dig arg, utan en verklig ren skiffer kan inte skada.
Att flytta runt eller ta en promenad är vanliga sätt att hantera frustration—träning har visat sig hjälpa till med ilska, trots allt. Och det enklaste sättet att komma upp och komma i rörelse när det gäller städning? Sopar, suger och suger golven. Döda två fåglar med en sten och gå noggrant över varje tum av dina golv medan du tar dina steg - du kommer att sluta med ett renare hus och en lugnare inställning att matcha.