Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Som du antagligen redan vet av erfarenhet kan decluttering, så frigörande som det kännas när du är klar, vara en utmanande process. Det är svårt att bli av med dina saker! Tänk om du behöver det en dag? Tänk om det har något sentimentalt värde men du aldrig använder det? Hur blir du av med gåvor från andra människor utan att känna sig skyldig?
Det finns massor av trick för att tänka om hur du tittar på dina saker för att göra hela parning ned processen lite enklare - 10/10 träninghjälper till exempel att få dig in i den rätta sinnesramen för att föra ut och släppa dina bilagor till saker genom att hjälpa dig att prioritera vad som är viktigt för dig, medan 90/90 regel hjälper dig att titta på ditt liv och vanor lite mer praktiskt.
Så det är det verklig hemligt för decluttering: Det handlar om att ställa dig själv frågor! Och om du fortfarande har problem med att bestämma vad som ska stanna och vad som ska gå, finns det ett verktyg till som du kan lägga till ditt arsenal - det kallas Ex-testet.
Vi har alla ett ex - vare sig det är en gammal romantisk partner eller en tidigare vän - som vi inte är på goda villkor med eller med vem saker kanske slutade dåligt (och om du inte gör det, kommer ex-testet inte att gälla dig, men också, tänk på dig själv tur!).
Det är enkelt, verkligen - tänk på ett föremål du kämpar för att bli av med och fråga dig själv: Om ditt mest hatade ex hade det i sin besittning, skulle du kontakta dem för att få det tillbaka? Om svaret är nej, så är det inte det där viktigt för dig och du kan bli av med det.
Du kanske inte kommer att bli av med allt tvekar du att kontakta ditt ex för (du skulle antagligen inte kontakta dem för att få en brödrost tillbaka även om du använder det hela tiden, så kanske låt inte det vara det som gör du kastar din brödrost), men bara genom att ställa dig själv den frågan kan du hjälpa dig att spika ner vilka av dina saker som verkligen betyder för dig, och vad du egentligen inte är knuten till efter Allt. En gammal t-shirt du knappt bär och som inte har något sentimentalt värde? Du skulle inte ringa ditt ex, och det kan helt gå i donationshögen.
Med ex-testet i åtanke kanske du bara har en enklare tid att avskilja med saker du faktiskt inte behöver eller vill ha, och du kommer att ha ett bättre perspektiv på de saker du faktiskt älskar.