Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Bekännelsestid: Min kropp och jag har en lång, sordid kärlek-hat-relation. Jag har behandlat problem med kronisk sjukdom och kroppsbild så länge jag kan komma ihåg - jag var alltid på något sätt också sjuk eller för stor eller för liten i mitt sinne, och jag var aldrig förlåtande eller vänlig nog när jag behövde det mest. Och med åren blev mina kamper med min kropp mycket personifierade i min garderob.
Det tog mig lång tid att inse det, men mina kläder - och hur de såg på mig och fick mig att känna - började spela en enorm roll i hur jag värderade mig själv. För det mesta verkade jag bra, men det fanns också tillfällen att jag faktiskt avbröt planer eftersom jag kände mig så illa i min egen garderob. Allt i min garderob påverkade mig, och mycket av det var inte på ett bra sätt. Och trots att jag visste att jag behövde göra något åt det kunde jag inte länge få mig att dela med någonting.
Snabbspolning fram till den senaste våren, när mitt hyresavtal snart slutade och jag visste att jag snart skulle flytta. Att städa ut min klädskåp var en utmaning som jag aldrig hade varit med tidigare, men jag använde flytten - och övergången till en mindre Brooklyn-lägenhet - som katalysatorn jag behövde för att äntligen göra en förändring.
Jag gick igenom varje kläder, varje skor, varje handväska, varje halsduk och jacka och tillbehör jag ägde, provade saker och tänkte mycket på vad de betydde för mig. Det här är vad jag slutade att donera:
Jag skulle säga att hälften av det var bara saker som egentligen inte var min stil längre, men den andra hälften var saker som hade sett mig genom min mest dramatiska kroppsförändring och mina lägsta mentala hälsopoäng. På mer än en punkt under saneringen grät jag. Det var en känslomässigt utmattande process eftersom jag hade bildat starka anknytningar med många av mina saker, både bra och dåliga. När du tittar på en tröja i en butik kan du se den objektivt för vad den är - den är bara en tröja, och du antingen gillar den eller så gör du inte. Det är en konstig känsla att beröra ullen från vad någon annan skulle säga är "bara en tröja" och komma ihåg direkt hur du kände förra gången du bar den. Upplever det om och om igen? Helt tömning.
Mina kläder satt i högar i några dagar medan jag packade upp resten av mina saker, och jag gjorde mitt bästa för att inte tänka om någonting. Den dagen jag flyttade lade en av mina vänner bort allt på ett donationscenter för Goodwill för mig medan jag gick för att hjälpa mina flyttare att ta med resten av mina saker till min nya lägenhet. Och när jag tog bort kläderna som jag hade kvar - en betydligt mindre mängd - kände jag lättnad. Allt hade en plats. Ingenting flödade över. Ingenting jag rörde fick mig att känna mig ledsen. Jag hade äntligen en (sorts) ren skiffer.
Sammantaget var processen känslomässig och svår, men jag lärde mig några viktiga takeaways som har hjälpt mig att komma på ett bättre spår - både för min skåp och för min egen mentala hälsa:
Att börja med en ren skiffer har varit oerhört bra för mig, för nu när jag vill ha nya kläder går jag igenom en lista i huvudet innan jag bestämmer mig för att köpa. Jag var definitivt en impulsköpare förut, och om jag tyckte att något var söt eller jag gillade hur det såg ut på mig och det låg inom mitt prisklass, skulle jag köpa det utan att tänka på det för mycket. Det ledde till en hel del kläder som jag antingen aldrig bar, eller bar en eller två gånger utan att känna mig säker på det. Jag har inte tillbringat tillräckligt med tid på att fråga mig själv frågor som "vad ska jag bära detta med?" "När kan jag bära det här?" Eller ”Hur mycket får jag ut av det?” När jag blev av med mina kläder lärde jag mig att göra smartare shopping beslut.
Eftersom jag är mer tankeväckande på vilka nya tillägg jag gör i min garderob, kan jag spendera mer tid på att kultivera den personliga stilen jag vill presentera. Jag gör färre impulsköp och försöker istället spendera mina pengar på bitar jag verkligen vill och vet att jag kommer att ha ofta. Jag har börjat investera mer i smycken och uttalande bitar som inte nödvändigtvis är lika trendiga, men istället betyder något för mig och som jag vet att jag kommer att älska till och med några år längs vägen.
Jag har aldrig varit bra på att hålla mina kläder under kontroll - jag tycktes alltid springa ut ur rummet i garderoben och har för mycket för att passa i min byrå, och jag kunde aldrig hålla jämna steg med min smutsiga tvätt. Jag har fortfarande mycket kläder, men går igenom och tar bort så mycket av mina saker som inte bara frigörs utrymme, men hjälpte mig att se vad jag fick jobba med så jag kunde komma med en bättre organisation systemet. Jag hade samlat så mycket kläder genom att inte vilja släppa något som jag aldrig hade någonstans att lägga på det, men nu finns det utrymme för allt (och jag har till och med tomma galgar kvar för eventuella nya inköp).
Jag har fortfarande goda dagar och dåliga dagar och jag vet att jag alltid kommer att göra det, men det viktigaste jag har lagt märke till är att jag har lite mindre hårt på kroppen nu än tidigare. Jag brukade spendera mycket tid på att försöka på saker som inte längre var min storlek, och det var nästan alltid upprörande - det spelade ingen roll om de var för stor eller för liten, det spelade bara roll att de en gång betydde något för mig och representerade en förändring i min kropp som var svår att hantera med. Utan kläder som inte passade att sitta på baksidan av garderoben för att jämföra mig med, är jag inte lika mycket om de små förändringarna som min kropp genomgår och istället kan fokusera mer på att känna mig frisk, stark och säker.
Även om du kanske frestas att ta en flaska rengöringslösning, ge dina apparater en snabb svep, och kalla det en dag, fel teknik kan faktiskt skada några av ditt hem dyraste maskiner.
Brigitt Earley
ungefär 2 timmar sedan