Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Från insikter och resolutioner som kommer från journalföring till den mycket praktiska sinnesfrid som kommer från jotting ner den nya möten på våra kalendrar så att vi inte behöver glömma det, när en penna sätts på papper, något magiskt händer.
I helgen kommer vi att frigöra svärmen av ordspråkiga bin i huven och tystna bruset i våra huvuden. Detta projekt har den fördelaktiga bieffekten av att drastiskt öka chansen att de behov, önskemål och drömmar vi har, de saker vi tänker på men verkar aldrig hitta tiden att göra, och de önskningar vi aldrig tar steg för att åstadkomma gör det ut i universum... med papper som första stopp.
Lägenhetsterapi Helgprojekt är ett guidat program som är utformat för att hjälpa dig att få det lyckliga, hälsosamma hem du alltid har velat, en helg i taget. Registrera dig nu för e-postuppdateringar så att du aldrig missar en lektion.
Välj en handfull listor som du vill börja hålla - vad som talar till din själ. Skriv titlarna högst upp på sidorna - men se till att du lämnar utrymme i din anteckningsbok eller på ditt papper eftersom du tänker på mer och du vill ha utrymme att lägga till dem.
Nu när du har titlarna kan du börja fylla i alla objekt. Återigen, lämna utrymme i slutet av varje lista även om du tror att du har slutfört den eftersom du vill lägga till fler objekt som du tycker om dem.
Till exempel kan handlingsbara steg för att vakna upp tidigt vara en checklista över dagar som du får upp fem minuter tidigare än den tid du vanligtvis går ur sängen tills du når din önskade väckningstid.
Om du skapar dessa listor blir pumpen förstorad och du vill göra något med de markeringarna på sidan. Ge objekt på din lista fokuserad uppmärksamhet en eller två i taget för att få de saker du alltid önskade att du kunde göra till livet. Från till synes obetydliga till djupt meningsfulla, dessa listor för ditt liv har styrka att ändra det, markera med kryssmarkering.
Kom ihåg: Det handlar om förbättring, inte perfektion. Varje vecka kan du antingen välja att arbeta med det uppdrag vi har skickat till dig, eller ta itu med ett annat projekt som du har tänkt att komma till. Det är också helt okej att hoppa över en helg om du är upptagen eller inte känner uppdraget.