Oavsett vilken typ av binge det är - shopping, Netflix, äggnägg - binging resulterar i liknande känslor: du är inert, övermättad, skyldig och innerst inne, du känna till du gick bara för långt. Snabbt på hälen av sådan ånger, beslutar du att ändra. Om du känner dig så här i förhållande till semesterutgifterna som gick lite från rälsen, hjälper dessa pengesparande mantra dig att återställa och återhämta sig.
När du ser något som du verkligen, verkligen vill, eller till och med som du först trodde att du behöver, får du för vana att säga dig själv att vänta en vecka. Om den artikeln fortfarande tänker på dig eller om frånvaron visar sig vara svår efter en vecka har du övervägt köpet igen. Du kommer att eliminera impulsiva och känslomässiga köp och kanske under tiden hitta ett sätt att leva utan.
I slutet av en lång dag när matlagning är det absoluta sista du känner för att göra, och glömmer att du har glömt att handla mat, släng inte din matbudget på en måltid. Bli kreativ med saker du har till hands i ditt skafferi eller ditt kylskåp. Stek oavsett grönsaker du har med lite olivolja och salt och peppar och servera med ris, ha havregryn för middag eller kolla in
dessa appar som hjälper dig att piska upp en måltid av ingredienser som redan finns i huset.Det här är vad du behöver komma ihåg när du ser en försäljning. På rengöringsartiklarna använder du alltid! Eller de handdukar du kanske behöver eller inte behöver - men de är så bra pris! Försäljningen är utformad för att tjäna butiken pengar, inte spara pengar, så motstå lusten att köpa något bara för att det är till försäljning eller gå någonstans för att de har en försäljning.
Detta citat med depression-era påminner oss om att nöja oss med det vi redan har. Så många gånger när min första reaktion är att ersätta något, får detta citat mig att pausa och tänka på hur jag kan göra vad jag har arbete, använd det som jag redan har innan jag får något mer eller "bättre" eller bara bestämmer mig för att säga nej till jag själv.
Nödvändighet är modern till uppfinningen, som de säger. När du behöver något och gör en övning av att åtminstone låtsas att du inte kan lösa ditt problem genom att köpa något, blir du förvånad över de lösningar du hittar på. Återigen, ge dig själv lite tid; ge inte upp om något inte kommer till dig direkt.
Genom att hålla dessa citat i spetsen för dig kan du kanske inte bara spara lite pengar på kort sikt, utan också utveckla några sparsamma utgångsvanor på lång sikt.