Dåliga utgiftsvanor - vi alla (ja, jag skulle vilja tro att vi alla) har dem. Men oavsett om det är ett Amazon-beroende, den vana kaffe på mitten av eftermiddagen eller din tendens att svänga av Target när du behöver lite pick-me-up (skyldig), det finns bättre sätt att spendera din tid och dina pengar - särskilt om du försöker spara mer eller möta din budget. Och eftersom babysteg alltid är ett bra sätt att komma igång, här är sex super enkla, supersnabba sätt att bromsa dina utgifter och ändra dessa vanor för gott.
Välj en dag varje vecka där du inte spenderar några pengar - nej, inte en krona. Sedan sitta ner dig och spendera två minuter på att ladda den i din kalender, komplett med ett återkommande schema och en varning för att påminna dig dagen innan. Varför? Den lilla påminnelsen hjälper dig att planera framåt. Du vet så att du inte fastnar på din kostnadsfria dag utan middagsplaner eller med en tom bensintank.
Ut ur sikte, utan tanke, eller hur? Tyvärr verkar det fungera båda vägarna. Vilket innebär alla de e-postmeddelanden du får från dina favoritbutiker? De hjälper dig inte att hålla dina pengar på ditt bankkonto. För att minska din frestelse att spendera, avsätta dig lite tid och ägna dig åt att prenumerera på varje e-postmeddelande som får dig att tänka på allvar om att dra ut ditt kreditkort.
Unroll.me är en utmärkt tjänst för att göra det enkelt att rensa din inkorg.Du har tagit bort prenumerationen på alla dina favoritmeddelanden via e-post, men plötsligt de skor du har sett? De är över hela ditt Instagram-flöde. Det kanske inte är en permanent lösning, men gå vidare och ta 30 sekunder att dölja den annonsen. Säg att det inte är relevant. Säg att du har sett för mycket av det. Men ta bort det från ditt foder och längre bort från dina shoppingklara fingrar. I framtiden när du behöver handla online använder du ett privat "inkognito" -fönster så att återförsäljare inte kan följa och fresta dig med samma soffbord som du redan beslutat mot.
Okej, det absolut enklaste sättet att begränsa dina utgifter? Ta bort din direkta tillgång till pengar. Ta en titt på din inkomst och budget och räkna ut exakt hur mycket pengar du har kvar över varje lönecheck. Sedan spendera några minuter på att ställa in en automatisk överföring från ditt kontrollkonto till ditt sparkonto och flytta de återstående pengarna direkt till besparingar varje löneperiod. Om den är borta kan du inte spendera den. (Även om du kan spoiler, kan du uppenbarligen flytta det tillbaka till ditt kontrollkonto om du verkligen behöver det.)
Finns det en viss tid på dagen när du är extra mottaglig för främmande utgifter? Gillar det 14:00 kaffekörning? Eller precis före sängen, när du tittar på Netflix och bläddrar igenom dina sociala medieflöden? Ställ in en återkommande påminnelse eller bekräftelse i din telefon för den exakta tiden - och hjälp dig själv att spendera lite mindre. ”Jag är bra på att spara pengar,” skulle vara ett positivt sinnat alternativ. "Allvarligt, köp inte fler saker" är också effektivt.
Du vet vad som alltid hjälper mig att spendera mindre pengar? Att veta att någon annan vet att jag försöker inte spendera pengar. Ännu bättre? Det tar en minut att skicka en text och kontakta basen med den personen regelbundet för att låta dem veta att du fortfarande är fokuserad på att begränsa dina utgifter. Det här fungerar bra om du har en speciellt sparsam partner (hej, älskling!) Men det är också möjligt med hjälp av en vän som vill stödja dina utgiftsvanor - eller ny brist på dem.
Vid denna tidpunkt är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra att gå in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
för cirka 6 timmar sedan
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går