Nödsituationer kan verkligen kasta dig - och din plånbok - för en slinga. Oavsett om du är skadad, har du tappat jobbet eller om din bil går kaput, kan du hålla en dålig situation från att bli värre, om du har en massa pengar som inte gör beröring.
Från juli 2015, åtta av var 10 amerikaner var i skuld. Det inkluderar bostadslån och studielån, två typer av skulder som många håller med om är bra och ibland nödvändiga investeringar... men skuld är skuld. Och det kommer att växa om du inte är beredd på en nödsituation.
Och även om du inte redan är skulderad till ett långivare eller kreditföretag, kan en tillräckligt stor kris situation sätta dig i en ekonomisk situation som du kunde ha undvikit med rätt besparingar. Och när du väl är i ett pengehål, det är extremt svårt att komma ur det och håll dig borta från den utan extra stoppning för nästa nödutgift.
Ok, ok: Det är omöjligt att undvika Allt
pengarelaterad stress. Men forskning har visat det skuldrelaterad stress gör dig mer benägna att lida från andra psykiska hälsoproblem. Det beror på att din mentala motståndskraft försvagas av det stressade tillstånd du befinner dig i, vilket gör dig mer mottaglig för depression och ångest, bland annat.Andra känslor i samband med skuld inkluderar rädsla och panik - de som lider av skuld har varit det känd för att drabbas av fysiska biverkningar, inklusive hastiga hjärtfrekvenser, andnöd och huvudvärk. Du kanske också är arg på de gäldenärer som ringer, en biverkning av det verkliga skuld-iltsyndromet, som drabbar många som drabbas av skuld.
Och tillbaka till punkt nummer ett: Din akutfond kan hjälpa dig att undvika alla dessa negativa känslor. Och inför en dålig situation, som att tappa jobbet eller genomgå en större operation, kommer du att känna mindre stress med att veta att du har pengar uppradade just för den här typen av svårigheter.
Slutligen den bästa delen om spara en nödfond är att det är enkelt arbete. För att börja ska du lägga undan lite från varje lönecheck för att fylla i ditt sparkonto. (En automatisk överföring - antingen en som du skapade med din bank eller genom en app som Siffra eller Qapital-kan hjälpa.)
Hur mycket pengar ska din akutfond inkludera? Jag är rädd att det inte finns ett svar i alla storlekar. Den bästa tumregeln är att spara tillräckligt för att täcka det väsentliga - inteckning eller hyra, transport, mat, försäkring, hälsovård etc. - i cirka sex månader. Du kanske vill justera din kudde lite högre om du stödjer en familj, eller om du kan komma undan med mindre om du känner att ditt jobb (eller din partners) är väldigt stabilt.
Du kan också spilla dina besparingar över tid. Bygg upp en heltäckande akutfond och trattra sedan dina månatliga besparingar för att betala ner en större skuld, som dina studielån eller din inteckning. Sedan, när du har tagit ner din skuld till ett mer hanterbart antal, kan du börja lägga till mer av en kudde till din akutfond.
Allas nödfond kommer att vara annorlunda, och alla kommer att doppa i sina besparingar för olika oväntade utgifter. Men i huvudsak är att en akutfond är en livförändrad investering eftersom den minskar så mycket av den stress som medföljer i en sådan situation. Så, tratt så mycket du kan varje månad i dina besparingar tills du har fått en fin kudde vid fall. Vi garanterar att du kommer att vara glad att du gjorde det.
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går