Inkluderar dina sommarplaner lite kul i solen? Glöm inte solkräm! Och glöm inte heller dessa tre fakta om din sunblock. Många människor vet inte att en solskydd är verklig SPF - solskyddsfaktor - förändras från person till person, eller att SPF märkt på flaskan kan vara väldigt felaktig.
SPF står för solskyddsfaktorn, och för att ta reda på exakt hur skyddad du ska vara måste du göra en enkel beräkning. Ta tid, på några minuter tar det din oskyddade hud att bränna (2 minuter? 10? 30?) Och multiplicera det numret med SPF-numret på flaskan för att ta reda på exakt hur länge du är skyddad. Till exempel, när en person som normalt tar 10 minuter att bränna applicerar 30 SPF solskyddsmedel, är deras säkra solvaraktighet 300 minuter (eller 5 timmar) tills de börjar få en solbränna. Men…
Konsumentrapporter testade mer än 60 solskyddsmedel, sprayer och pinnar att alla krävde en SPF på 30 eller högre. Men de fann att 28 av dem (43%) inte uppfyllde sina annonserade SPF-nivåer. Tre av dem hade en SPF på mindre än 15. Lektionen här är alltid att underskatta ditt solskydd. Om din matematik från SPF-formeln säger att du är säker i 5 timmar, ska du bättre applicera igen efter 2.
En till två uns är den rekommenderade mängden solskyddsmedel som krävs för att täcka den genomsnittliga människans kropp. Det är ett fullt glas. Låter som mycket? Det gör för många av oss; de flesta använder bara hälften eller mindre av den rekommenderade mängden produkt. Så använd en tung hand när du klä dig och du kan koppla av att veta att du är helt skyddad när du ligger på sanden.