”Alla har en första klass”: One Casual Gym-Goers sökning efter hennes träningssoulmate

Hej och välkommen till det nya året. Låt oss prata fitness. Särskilt kondition och resolutioner. I år träffade jag marken (lol. Men också nej, det är för hög inverkan) genom att prova fyra olika typer av träningskurser. Jag ville faktiskt hitta något nytt som jag kanske kunde hålla fast vid hela 2017 och det finns inget som en nyårsupplösning för att pressa dig förbi "förstklassiga jittrar".

Lite bakgrund: Förra året lovade jag att komma i form. Jag hemade och höll på vad som kan vara den bästa träningen och hur jag kunde göra det för så lite pengar som möjligt tills Beyoncé slutligen tappade Formation i februari och jag gick med på ett dang gym. Min 2016-rutin var i princip en matta Pilates-klass i veckan och lite avslappnad tid på elliptiska cirka 2-3 gånger i veckan. Efter en december med fester, arbetsgalskap och finaler (ropade till min grad skola viktökning!) Jag började i princip januari från fyrkant.

Det är också viktigt att notera att jag hatar att träna offentligt. Jag har tagit en hel del skam på gymnasiet med mig till vuxen ålder och idén att vara för långsam eller för okoordinerat eller för stort framför människor är en mycket verklig rädsla och varför jag alltid har hållit mig till klasser som var ganska låga nyckel. Och jag vet, om du har någon av samma kondition rädsla som jag gjorde (och gör), att läsa detta inte kommer att vara en direktupplösning. Men bara att dyka upp, prova något och lära sig att det kanske inte är för dig (eller kanske det är för dig men du behöver det i en lägre hastighet) är allt värdefullt.

I början av året hittade jag mig i min hemstad Chicago och (på min goda vän Beccas förslag) på något som heter Ballerina Fight Club. Studion ligger i en underbar gammal byggnad, alla var supervänliga och klassen sparkade min rumpa. Tidigare samma dag över koreansk BBQ (ENORM FEL) Jag frågade Becca om klassen var svår och om vi skulle bli särskilt svettiga, och hon sa nej. Antingen är Becca en lögnare eller så blockerade de flesta av denna klass ur sitt minne så att hon kunde samla viljan att gå igen, båda är helt inom möjligheten.

Hur som helst, du skuggar låda och dansar och gör saker som supersnabba plankor. Det är en intensiv aerob träning som kräver mycket koordination och snabbhet och smidighet, men vet du vad? Jag hatade det inte. Jag önskar att någon i mitt liv hade lärt mig att göra en knytnäv vid någon tidpunkt så att jag inte såg ut som en sådan dweeb, men jag ville aldrig sluta. Jag tror att lärarens energi, hennes påminnelse om att du kan och bör ta en paus när du behöver den, och den utmärkta musiken gjorde det roligt medan det var riktigt, riktigt svårt. Jag var galen öm men jag hade en fantastisk tid.

Jag befann mig tillbaka på Mazi några dagar senare för att kolla in B-Girl Hip-Hop. Återigen kom min goda vän och kända lögnare, Becca, med mig. Hon lovade att den här klassen inte var så nära som den andra och - överraskande - hon berättade sanningen. Klassen var mycket långsammare och inte en enda plank var inblandad. Det var en rolig, låg nyckelklass med ett killerarmsträning.

Jag har tagit matta Pilates på mitt gym och jag älskar det, men det är skillnad mellan en klass på 30 personer och en klass på fyra. Eftersom jag i princip är Joseph Pilates II nu, bestämde jag mig för att lägga till en fitnessutmaning som jag trodde att jag aldrig skulle ta itu med: att vakna upp tidigt. Det var en märkbar och positiv skillnad i klassen: vi använde vikter och block, mina positioner korrigerades och vi tillbringade mer tid i varje serie. Det var en blandning av utmanande och återställande och jag lärde mig mycket om de felaktiga ställningarna jag hade lärt mig. Den första dagen jag gick ville jag gå till sängs kl 14 men dag två gav mig faktiskt en bra grund för energi för dagen.

På något sätt har jag nått det här långt i mitt bougie-liv utan att gå till en snurrklass. Det verkade alltid så hårt och så intensivt och som den typ av plats där jag skulle svimma. Efter att ha hört otaliga saker om SoulCycle - både positiva och negativa - bestämde jag mig för att det var dags. Min största rädsla för SoulCycle kom inte i uppfyllelse; det fanns inga modeller som såg på mig fördärvligt, jag besvimade inte eller slog mitt huvud på styret, och de hade cykelskor i min storlek (jag bär en 12! Det är ett giltigt problem!).

Till att börja med fann jag dock att jag blev klippt in på en cykel i mörkret med mycket hög musik som var oroande. Jag tyckte om det, och alla var otroligt trevliga; det är lätt att se varför kulturen är så tilltalande. Många människor frågade mig hur min första åktur var och jag fick en blinkning framåt med mig själv med vackra kalvar och massor av nya vänner. Instruktören berättade också att vi skulle belöna oss själva för vårt hårda arbete och unna oss en trevlig måltid, så jag köpte en påse med Combos från CVS så jag är inte perfekt än. Det är svårt att snarka på det, och jag tror att det är den största överraskningen av alla.

Gymcykling var definitivt mindre av en upplevelse. Ingen hjälpte mig att räkna ut min cykel som sattes upp, musiken var lite mindre trendig (vi svalnade till Sweet Home Alabama), men den faktiska övningen har jag blivit förälskad i. Jag måste ta det lugnt på knäna och det var väldigt milt, men jag kände en brännskada i låren och fick svett. De nedre lamporna gör det till en mer privat upplevelse, men alternativet att skrika och vem är där om du vill känna en del av gruppen. Det finns något för alla!

Den här klassen väckte liv i min fitnessmardröm. Jag kom upp sent och var tvungen att stå framme, jag visste inte var jag skulle få vikter, jag visste inte hur jag skulle sätta vikterna på baren och det var riktigt svårt. Men tack och lov såg en skyddande fitnessängel upp för mig och sade, ”det finns fler vikter på övervåningen” och hon lärde mig hur man skulle sätta upp en kroppsstång och var man kan hitta mina steg. Det gjorde en enorm skillnad och satte mig tillbaka i rätt tankesätt.

Medan jag var i klassen älskade jag det. Jag älskade hur utmanande det var och att jag tränade nya muskler. Vi gjorde squats, vi lunges på ett steg, vi lyfte vikter överallt. Men jag hade ont ont nästa dag. Så mycket att jag skulle göra det igen och jag kunde inte. Jag vet att det kom från mig som fokuserade mer på att hålla jämna steg snarare än att tänka på min form och anpassning och alla saker du måste tänka på när du är ny på att träna. Jag tror att jag kommer att gå tillbaka, men jag måste ta lite tid på egen hand för att arbeta med det lite mer. Men de saker som alltid höll mig borta från hårdare träningskurser hände faktiskt och jag förvandlades inte till en pöl med svetteskam på golvet. Jag lyssnade också på min kropp och pressade inte för hårt.

Det som började som ett roligt nyttårsexperiment ledde mig till min träningsrutin-själsfrände och jag kunde inte bli lyckligare. Detta borde inte behöva säga, men jag trodde inte på det först: människor är trevliga och de vill att du ska lyckas. Som min fitnessängel sa, "alla har sin första klass." Så prova på saker, blanda in saker du vet att du kan göra med saker som är en utmaning, var generös mot dig själv och om du måste plocka upp en apotek på din promenad hem, så var den.