Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Om du inte redan har hört talas om den senaste fitnesstrenden som sveper nationen är det dags att lyssna upp. Sveriges nuvarande träningspur är känd som "plogging" och har officiellt kommit till de amerikanska stränderna och det handlar om miljövänlig träning.
En sammanslagning av jogging och det svenska uttrycket “” plocka upp ”- vilket betyder” plocka upp ”- ploggers gör det till en punkt att stoppa och samla skräp under sina körningar. Översättning: Du kan hjälpa till att rädda jorden medan du får din dagliga cardio.
Grundades av Erik Ahlström, den Stockholm-baserade gruppen Plogga gjorde det till deras uppdrag att förvandla stadens löpare till aktiva miljöaktivister. Drivs av filosofin bakom den svenska livsstilstrenden lagom, plogging är ett enkelt sätt att förbättra jorden (och ditt samhälle) medan du deltar i en slumpmässig handling av vänlighet.
För att bli en framgångsrik plogger, bara helt enkelt stoppa och plocka upp alla strö som du ser längs din jogging (eller promenader) väg. För att förbereda bär ploggers vanligtvis handskar medan de kör - för att underlätta hantering av skräp - och alltid ha stora sopor. När väskan är full är den antingen återvunnen eller kastad (beroende på dess innehåll), vilket i slutändan minskar mängden
skadligt kull som gör det vägen till havet (och avvecklar skada djurliv och smaka dricksvattenkällor för människor).2. Plogga runt. Begränsa inte din plogging till bara en mjukt rutt. Gör dig själv (och Moder natur) en tjänst och planera olika ploggingstigar för vart och ett av dina lopp. På det här sättet kan du frigöra mer mark medan du tränar och gör en fin förändring av landskapet.
3. Gör det till ett plogging party. Tack vare sociala medier är det enklare än någonsin att hitta människor att plogga med (det finns till och med plogga Facebook-grupper!). Gör en vana att bjuda in vänner att gå med dig på din helgplog, eller organisera veckovisa grupputflykter så att du kan sprida ordet om plogging samtidigt som du kasserar massor av skräp.
