Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Jag hade nyligen nöjet att få influensa och vara begränsad till en säng under den bästa delen av tio dagar. Nej, det var inte H1N1, det var bara den ordinarie säsongsinfluensan och den sugade helt. Så att bo i ett hus med min pojkvän och två små barn betydde att jag kunde ha varit tålamod noll. Istället kunde vi hålla alla andra friska och influensafria:
Med influensan är du mest smittsam under 24 timmar innan du visar symtom (enligt min läkare), så det är inte alltid möjligt att behålla din bakterier till dig själv (om du inte vet att du är sjuk) men så snart jag började känna mig illa tog jag vissa åtgärder för att se till att jag inte överförde det var som helst. Min läkare sa också att du förblir smittsam tills 24 timmar efter att du slutat ha feber. Jag skulle gärna vilja höra hur andra håller influensa och andra säsongsförkylningar för sig själva hemma, men här är vad vi gjorde som tycktes fungera
• 2. Byt ark.: Efter en särskilt svettig natt som brottade med feber tvättade jag alla lakan. Vem vet om detta hjälpte till med bakterier, men det gjorde säkert sängen mer bekväm.
• 3. Öppna ett fönster: Förutom att byta lakan öppnade jag alla fönster i sovrummet för dagen för att lufta ut det, släppa in solen etc. Jag stannade i ett annat rum medan jag sände ut det.
• 4. Hosta och nysa i den övre ärmen. Det är för lätt att glömma att du hostade i handen och sedan rörde kylskaftet. Bättre att hålla hosta och nysa i din övre ärm så att dina händer är relativt kimfria.
• 5. Torka av handtagen: Det är här jag försökte vara bra. Jag torkade ner kylhandtaget och lådhandtagen i köket och badrummet tillsammans med dörrhandtag och brita med varmt tvålvatten och lite lysol innan alla kom hem.
• 6. Håll dig borta: Så svårt som det var, när alla kom hem för dagen, satte jag mig i sovrummet med dörren stängd för att stanna separat.
• 7. Ingen central luft: Vi var förmodligen bara paranoida, men vårt sovrum verkar ansluta till flickornas sovrum via luften kanaler i lägenheten så vi såg till att inte driva centralvärmen när jag var i halsen sjukdom.
• 8. Um, en mask: När jag gick till läkaren gav de mig en mask att bära, så jag bar den hela dagen och även på natten (det hjälpte faktiskt min ont i halsen genom att hålla luften varm runt mitt ansikte). Jag önskar att jag hade haft en hel cache av dessa eftersom det gjorde hosta och nysa till ett problem.
Vad gör du hemma för att innehålla en sjuk familjemedlem? Vi kan ha gått extremt men när min bf såg hur sjuk jag var tror jag att vi alla insåg hur hemskt det skulle vara för alla andra att bli sjuka.
