Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Under den hektiska semestersäsongen är din uppgiftslista förmodligen längre än du skulle vilja; högst upp på listan är förmodligen en resa till butikerna. Att tillbringa långa timmar med att navigera i försäljningen och livliga genom trånga butiker kan vara utmattande, och det sista du vill göra efter att ha fastnat i den shoppningen är en träning.
För oss som kanske inte kommer till gymmet efter en shoppingtur - svett inte. Vi har sammanställt skäl till att det är okej att du hoppade över gymmet idag, för att du tappade köpcentret under semestershoppningssäsongen - och det är tuff.
Parkeringsplatsen var helt packad, och det enda tomma utrymmet var en mil bort från butikens ingång. Det kanske inte verkade perfekt för närvarande, men genom att klocka de extra stegen till och från kommer du att närma dig att uppfylla dina aktivitetsmål för dagen.
Precis som ett vilddjur stjälkar sitt byte, tar en slingrare över köpcentret innan du går in i en butik ger dig extra tid att organisera dina tankar, strategisera din shoppingväg och mentalt kolla vad som finns kvar på din lista. Medan många av oss vanligtvis gör denna typ av brainstorming som sitter i vår bil, är det ett utmärkt sätt att hålla din hjärtfrekvens förhöjd när du är på språng.
Hoppa hissar och rulltrappor. Genom att ta extra tid för att använda (troligen mindre trångt) trappväg, arbetar du dina glutes när du tar dig från butik till butik. Vem behöver en elliptisk när du kan bränna kalorier och stärka underkroppen medan du kryssar av för ett objekt från din lista? Bonuspoäng om du var tvungen att väva genom långsamma steg!
Vanligtvis hämtar vi de tyngsta artiklarna på vår sista shoppingdestination, för att minska tiden vi måste släppa runt extra kilo. Men om du köper de större sakerna i den första butiken och måste bära det runt hela shoppingresan, är det en ganska rätt viktvikt. Pro tip: Ta med robusta, återanvändbara väskor som kan bära vikten.
Shoppinggångarna är inte ett skämt. Om du var tvungen att hysa för att ta tag i den senaste försäljningspriset KitchenAid Mixer, räknas det definitivt som cardio.
