Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Idén att använda en träningsvideo för att få ditt hjärta att pumpa troligen framkallar bilder av dammiga gamla VHS-band med perky instruktörer som bär benvärmare. Vi slår inte de gamla skolan Jane Fonda-band, men vi vet att du förmodligen letar efter ett modernare träningspass. Lyckligtvis finns det många nya träningsvideor som låter dig svettas ut från ditt eget hem och få expertråd från några av de bästa fitnesstränarna i branschen.
Mary Helen Bowers har tagit många års professionell balettträning och förvandlat den till en del ganska intensiva träningspass - den typen som Victoria's Secret-modeller svär vid för att skapa mager och tonad muskler. Om du inte klarar det Balett vacker studior i New York, kan du köpa och visa en av de många inspelade klasserna. Träningen är tuff, men den klassiska musiken som spelas under träningen kommer att hålla dig avslappnad.
Yogakurser är bra för att hålla stressnivåerna i kontrollen, men är inte så bra för din plånbok. Nästa gång du känner att du behöver lite mer zen i ditt liv, pop i detta
Yoga för stressavlastning DVD och känna att dina bekymmer smälter bort. Med 20 olika rutiner från 15-60 minuter kommer du att kunna täcka alla dina yogabehov. För att förbättra din övning har DVD-en också en diskussion om meditation från Dalai Lama.Om träning känns som ett jobb för dig, förvandla din träning till en dansfest. Tracy Anderson's Dance + Cardio video är ett roligt och effektivt sätt att pressa lite cardio i ditt vardagsrum. Om det är tillräckligt bra för Gwyneth Paltrow, det är tillräckligt bra för oss!
Inte alla pilates klasser kräver intensiv utrustning, faktiskt många behöver inte någon utrustning alls. Lara Hudson, en rutinerad pilatesinstruktör med 16 års erfarenhet, vet att inte alla har tid för en full träning varje dag, så hon delar upp pilatesövningar i tio minuters bitar i henne 10 minuters lösning - snabba resultat Pilates video. På så sätt kan du pressa in ett träningspass oavsett hur hektiskt ditt schema är. Och om du do ha extra tid, kan du kombinera dina favorit sessioner för en anpassad träning.
För dig som blir galen om din rutin blir för bekant är allt du behöver göra för lite variation huvudet till YouTube. Kolla in Tone It Up kanal för otaliga videor som riktar sig till varje kroppsområde och en mängd olika träningsstilar. Deras videor har haft nästan 45 miljoner visningar, så du vet att de måste vara bra. Det bästa är att filmerna är helt gratis att titta på.
