Det har gått 19 veckor med Kinect och som med alla träningsrutiner måste vi sträva efter att hålla saker färska för att inte bli uttråkade och sluta. Ett av de sätten vi förblir motiverade på är att variera våra rutiner på ett okonventionellt sätt. I det här inlägget kommer vi att titta på några av våra favoritövningsrutiner och varför de har fungerat bra för oss.
När vi började använda Kinect för att träna fokuserade vi på en enda titel i flera veckor. Vi gick igenom varje aktivitet i titeln i den ordning som spelet angav (om det fanns en) och använde tid som den primära riktlinjen för varje rutin. Ett exempel på detta är när vi använde Din Shape Fitness har utvecklats, och följde de rutiner som spelet lagt upp under våra 30 minuter som vi hade tilldelat oss att träna.
När vi blev mer bekanta med de titlar vi hade tillgång till beslutade vi att börja bli kreativa. Vi skapade rutiner som fokuserade på vissa delar av kroppen såväl som övergripande fitnessmål och gick så långt som att blanda titlar i en enda träningspass för att lägga till lite variation.
Våra favoritrutiner:
Konditionsträning-
1. 3 enkla låtar, 2 medelstora låtar i Dance Central följt av 3 River Runs i Kinect Adventures (35 minuter)
2. Bordtennis och boxning i Kinect Sports följt av 20 minuter Calorie Challenge, och Zumba Fitness enda träningspass (45 minuter)
Legs-
1. Fotboll & bowling i Kinect Sports, 1 Your Shape: Fitness Evolution (lunge fokus) session och cykla in EA Sports Active 2. (35 minuter)
2. 2 medelstora låtar i Dance Central, Dodgeball in EA Sports Active 2och Hula Hoop i Your Shape: Fitness Evolution. (25 minuter)
När vi började byta spel under träningen märkte vi ett stort språng i vår träningstillfredsställelse. Vi använder stilleståndet medan spelen matas ut och laddas för att sträcka och dricka lite vatten så att det inte bryr sig med träningsflödet för mycket. Tills vi kan hitta en titel som har allt vi letar efter, kommer vi att fortsätta att mixa och matcha spel för att skapa vårt drömvideospelet.