Det är svårt att tro att det har varit det 20 veckor. 20 veckor sedan starten av hela Kinect-träningsutmaningen och vi är glada att säga att det har varit ganska roligt. Ja, det fanns tillfällen där stora mängder av cuss-ord riktades mot Kinect-ögat, men tack och lov var det inte så rikligt. I det här inlägget kommer vi att ta reda på den effekt som träningen med Kinect har haft under denna uppdrag.
1. Förnyat engagemang för fitness: Olika titlar hjälpte mig att komma in i ett fast träningsmönster och eftersom enheten finns i mitt hem kunde inga ursäkter göras för väder.
3. Bättre passande jeans: Medan min vikt ofta förändras, under de perioder då det fanns en konsistens i videospel, passade mina jeans bättre.
4. Lite starkare: Många av de aktiviteter som jag avskyr, det vill säga styrkaövningarna med motståndsband, har hjälpt mig öka min armstyrka så mycket att det aldrig har varit att öppna burkar och lyfta min vintage cykel lättare.
5. Bättre hållning: Vänner och familj har påpekat en förbättring av min hållning som jag inte märkt själv. Min teori är att genom att se Kinect-versionen av mig själv på skärmen har jag fått en ökad medvetenhet om min kropp som har hjälpt mig att förbättra min hållning.
6. Bromsa sömnlöshet: Genom att hitta en träningstid som fungerade bra och hålla fast vid den har jag märkt en minskning av mängden sömnlösa nätter. Innan jag började med detta program hade jag haft många kvällar att försöka somna. Genom att integrera Kinect-träningen i mina dagliga rutiner, tröttnar jag mig ut före sängen och ägnar mycket mindre tid på att kasta och vända och mer tid att sova.
7. Trevligare morgnar: Även om min föredragna träningstid är på kvällarna, såg jag (liksom min betydande andra) att jag är mycket trevligare under de timmar som jag har fått Kinect-träning.
Medan jag kommer att sluta rapportera varje vecka om Kinect Fitness Challenge, kommer jag att fortsätta att träna med Kinect och kommer regelbundet att granska nya fitness-titlar när de blir tillgängliga. När vi talar om fitness-titlar är en fråga som ofta hör "vilken är din favorit?" För att besvara detta har följande titlar har rankats i den ordning som de gillade de är från mest till minst (genom att klicka på en titel kommer du till recensionen):
Jag älskar symmetrin i ett nyttårsupplösning, men det är svårt för mig att få den att fungera. Så under de senaste åren har jag startat en annan nyårstradition: Jag delar mina mål och avsikter för året framöver, tillsammans med det jag är mest upphetsad för under året som kommer.
Laura Schocker
6 januari 2020
Vid det här laget är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra när man går in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
3 jan 2020
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket betyder att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
2 januari 2020
