För två månader sedan började jag en samlad insats för att skapa en vana stiger tidigt. Efter lite av kamp, Jag kan nu glatt säga att, ja, jag är en earl (ier) stiger. Det här är vad som fungerade för mig när jag arbetade mot mitt mål och hur jag planerar att gå framåt.
Att stiga tidigt får dig att lägga dig tidigare. Detta är bakåt från de råd som vanligtvis ges och fungerar för mig eftersom det är så mycket lättare för mig att gå till sängs när jag är trött efter en tidig morgon snarare än att försöka tvinga mig i sängen så att jag kan stå upp tidigt de Nästa morgon. Så småningom smälter det naturligtvis samman, men mentalt sett fungerar den här typen av tänkande bättre för mig.
Få en smak av seger. Innan jag gjorde ett tryck för att få upp en tidigare vana, hade jag en uppfattning om att jag skulle möta dagens affärsuppdatering uppdaterad och laddad om jag hade lite tid ensam först. Detta visade sig vara sant och nu är jag ansluten.
En förändring av omständigheterna. Min mans arbetsschema ändrades serendipitously, eftersom jag arbetade på att vakna upp tidigare; han kunde inte längre göra barnen redo på morgonen om jag tog mig tid att stå upp och redo. Nu om jag inte står upp tidigare, går jag helt oöverträffad med oslagbar tid. Jag tror att alla som ser allvarligt med att bilda någon vana kan hjälpa sig själva genom att manipulera sin miljö eller omständigheter för att hjälpa "tvinga" dem till den förändring de vill göra.
Vill ha mer. Dessa dagar, efter vana-bildning (yay!), Är det undantaget att jag inte är uppe för barnen. Men vanligtvis har jag bara tid för kaffe och lite läsning. Det jag verkligen, verkligen vill ha är ljudlös, distraheringsfri tid att ta itu med en uppgift eller två innan jag står inför dagen. På det här sättet känner jag att jag står inför dagen framför det och på toppen av saker och det sätter tonen för hela dagen.
I stället för att komma ikapp, jaga förlorad tid och ha saker som hänger över mig, kan jag vara där jag är just nu. För mig är det den ultimata belöningen för tidshantering och att uppnå det mer regelbundet nu känns lite mer inom mitt grepp.
