Efter att ha tittat på en timmes lång tv-serie med primetime, frågar du dig själv någonsin, "Jag undrar hur illa det var för min hälsa?" Folk tenderar att enhälligt gå med på att att titta på ett överflöd av TV i flera år kan vara skadligt för din hälsa. Men ofta när dessa studier är så abstrakta är det svårt att relatera. Men tänk om vi kunde berätta för dig, fram till timmen, hur dålig TV egentligen var för dig? Tänk om vi kunde jämföra en timmes värde av tv-tittning med en annan mycket farlig aktivitet? (Detta kan vara en överraskning för vissa.) Efter hoppet finns det en studie som kan göra just det, men vi har några egna frågor att lägga till blandningen.
En studie av australiska forskare vid School of Population Health vid University of Queensland fann en chockerande resultat efter att ha studerat cirka 11 000 vuxna och deras tv-tittvanor. Forskarna kunde dra slutsatsen att det kan ta en full tid att titta på en timmes värde av TV medan de var inaktiva 22 minuter av ens liv. Detta motsvarar ungefär samma skada
röker 2 cigaretter kan göra. Visst att titta på tv kan vara ohälsosamt men borde vi verkligen se det som ett dödligt beteende?Studien klargör att det inte är den faktiska handlingen att titta på TV som är skadligt för din hälsa. Istället är det det lugna, inaktiva tillståndet i din kropp som är det större problemet. Men detta väckte direkt frågor med oss. Om handlingen med att titta på TV inte var frågan, är inte någon aktivitet farlig om det kräver att du är rörlig? Vad sägs om att läsa en bok? Eller arbetar på datorn? Eller sitter i skolan? Eller sova? Dödar alla dessa dagliga uppgifter oss? Den orättvisa förspänningen att strikt titta på TV gör att studien verkar misstänkt men inte mindre oroande om det är sant.
Oavsett hur farligt att titta på TV eller stanna orörligt under en längre tid kan det vara viktigt att påminna oss om hur avgörande träning är för en hälsosam livsstil. I samma artikel berättas att 15 minuter av måttlig träning per dag kan läggas till 3 år till ditt liv.