Naturligtvis vill jag alltid utöva hälsosamma vanor men, du vet, liv, har jag rätt? Trots det genomförde jag nyligen en liten förändring som är så dumt lätt att jag inte vet hur jag väntade så länge. Vad gjorde jag?
Vi hör alltid hur alla är uttorkade kroniskt (upp till 75% av människorna), men jag insåg inte att det att göra min morgon så mycket lättare att börja min dag med vatten. Du förstår, även när jag hade fått det tillräckligt med sömn, Jag hade vaknat och kände mig grogg och lite huvudvärk. När jag gjorde hydrering till en prioritering försvann de symptomen ganska mycket omedelbart.
Och här är det stora, stick-to-it-tricket för mig: Jag ställer vattnet intill min säng kvällen innan så när jag vaknar upp, jag behöver inte ens tänka på att snubla till köket, hitta ett glas och göra det till en stor produktion. Jag går ner i vattnet och fortsätter med min morgon.
Jag älskar symmetrin i ett nyttårsupplösning, men det är svårt för mig att få den att fungera. Så under de senaste åren har jag startat en annan nyårstradition: Jag delar mina mål och avsikter för året framöver, tillsammans med det jag är mest upphetsad för under året som kommer.
Laura Schocker
6 januari 2020
Vid denna tidpunkt är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra att gå in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
3 jan 2020
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
2 januari 2020