Jag fick några utmärkta råd när jag började min frilansskrivningsverksamhet. "Kanske ställa upp några faktiska arbeten innan du slutade ditt dagjobb!" Var ett. "Anställa en certifierad skatteföretag för att håna din inkomst!" Var en annan. Kloka ord alla. Men tre år senare inser jag att det fanns några avgörande hälsorelaterade insikter jag inte hörde - och önskar att jag hade.
Fråga en läkare och hon säger att resa till och från jobbet är en folkhälsokris. Hjärtsjukdomar, högt blodtryck och usel sömn är bara några av de risker som amerikanska arbetare står inför som ett resultat av att träffa vägar och skenor. Men fråga mig - en meningsdoktor - så säger jag att pendling också har en uppsida. Se hemma, du är aldrig på väg; du är bara på. Och utan buffert mellan områdena blir saker oklara på konstiga sätt: Du drömmer om att skicka in budgetrapporter till ditt barn. Att föda din chef. Min forskning bevisar det pendlar är avgörande för att förstärka vissa viktiga hjärngränser
. Så tre år från att arbeta hemifrån - och jag saknade min dagliga andliga praxis att kämpa med främlingar i tunnelbanan - jag gifter mig slutligen lite tid mellan arbete och hemmiliv. På morgonen kanske jag kan njuta av en mugg med hällkaffe innan jag klockar in. I slutet av dagen kan jag skämma bort mig med en DIY YouTube-frisyr innan jag hjälper min son med sina läxor. Jag känner mig så bra som mitt hår ser ut (efter att min lokala salong har fixat det).Klockan är 13:00 Mitt kylskåp innehåller ett halvt dussin ägg och en plastmussla av trippel-tvättad grönkål. Det finns en bollburk med röd quinoa i skafferi. Rostade sötpotatisbitar i frysen. Så påminn mig varför jag dränker en påse med Hersheys Miniatyrer till lunch? Åh, rätt: Eftersom jag inte kartlade en balanserad måltid i förväg, och nu är jag alldeles för upptagen med att skriva den här artikeln (DU NU) för att förbereda en sådan sak. Anta inte att närheten till hälsosamma ingredienser kommer att leda till konsumtion. Planera (och försök att sätta ihop) dina middagsmåltider i förväg, precis som du skulle göra om du inte slit tio meter från ditt kök.
Utan att en chef tittar över axeln är du det fri, liten fågel. Du har rätt att lämna din bostad när som helst darn bra som. Du kan gå till parken. Kör till floden. Cykla till några söta små konditorier tre städer bort. Du kan göra alla dessa saker - rätt i dagsljus! Problemet är att du inte kommer. När du arbetar hemma blir du distraherad genom att behöva tjäna pengar, genom att sträva efter att "överträffa kundernas förväntningar" eller vad din LinkedIn-profil säger. Detta betyder du måste bygga en knep-utmatningsknapp i stolen. Försök att anmäla dig till ett halvmaraton och skriv sedan ut en "12-veckors träningsplan" som tappar dig in kör hela distansen vid vecka 9. Vildledande men motiverande! Eller åta dig att skicka in din post en kupong för sängbad och utöver en gång tills grannarna ringer till poliserna för att rapportera misstänkt aktivitet. Desperate tider, desperata åtgärder.
Jag älskar symmetrin i ett nyttårsupplösning, men det är svårt för mig att få den att fungera. Så under de senaste åren har jag startat en annan nyårstradition: Jag delar mina mål och avsikter för året framöver, tillsammans med det jag är mest upphetsad för under året som kommer.
Laura Schocker
6 januari 2020
Vid denna tidpunkt är du förmodligen verkligen redo att sluta se artiklar om "nytt år, nya du". Januari är en månad som många branscher trivs med när det gäller marknadsföring, och kan du skylla på dem? Början på det nya året innebär en ny start för alla, och många ser på detta som ett sätt att förnya sitt personliga eller yrkesliv. Men ibland är det största misstaget som någon kan göra att gå in i ett helt nytt nytt år att tänka för stort.
Olivia Muenter
3 jan 2020
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
2 januari 2020