Sommaren är officiellt över, så att du är ute efter hela solskyddssaken, eller hur? Inte så mycket. Din hud behöver faktiskt solskydd året runt (ja, även på vintern) för att förhindra hudskador och minska risken för hudcancer. Om du inte redan har solskyddsmedel varje dag är det dags att göra SPF till din BFF.
Du kanske tror att hudcancer bara kan hända dig om du använder solbränna eller får ofta solbränna, men det är inte fallet. Hudcancer förekommer mycket oftare än många människor inser, och Allt sol exponering påverkar din risk.
Ultravioletta (UV) strålar från solen har tre olika våglängder: UVA, UVB och UVC. Medan UVC aldrig når jorden eftersom det stoppas av ozonskiktet, är UVA- och UVB-strålar de vi måste oroa oss för.
UVA-strålar är främst ansvariga för garvning och tränger djupare in i huden för att orsaka skador UVB-strålar påverkar ytan och ytliga lager mer - det är de som är ansvariga för solbränna och rodnad. UVA-strålar är desamma som släpps ut med garvningsbås (och med 12 gånger solens hastighet), varför de är så riskabla.
Inte alltid om du inte sätter specialfilter på dina fönster. Glas blockerar UVB-strålar men det skyddar inte mot UVA-strålar, så om du är i bilen eller inuti ett fönster behöver du fortfarande solkräm.
Egentligen kan du uppleva ännu mer exponering för solen. Precis som vatten reflekterar ljuset tillbaka vid dig i poolen eller på stranden, kan snö ha samma effekt. Snö kan reflektera upp till 80 procent av UV-ljuset från solen, så när du är ute på vintern, blir du ofta träffad av samma strålar två gånger.
Du vet antagligen redan att du måste applicera din solkräm igen när du har gått i vatten eller om du svettar mycket, men om du funderar på att vintern innebär att du kan ansöka en gång på morgonen och vara klar med din solkräm för dagen, tror igen. Om du kommer att utsättas för kraftig solexponering under dagen måste du fortfarande göra det applicera om varannan timme.
Oftast ja, men det beror på tyget. Om dina kläder alls är ren kommer de fortfarande att släppa in några av de skadliga strålarna. Se till att du skyddar dig i enlighet med solskyddsmedel där så behövs.
Du har sett det i "Christmas Vacation" och i "The Great Christmas Light Fight": för varje person som väljer några låga nyckelsaker för utsidan av huset, det finns en annan som nästan torkar elnätet, tack vare upplysta Santas, stroboskärmar och till och med medföljande musik.
Lambeth Hochwald
17 december 2019