Att hantera fysiskt välbefinnande kan vara en utmaning. Näring, motion och kost är alla viktiga, men det är så att göra en fitnessplan integreras sömlöst i en upptagen rutin. Med smartphones, surfplattor och bärbara datorer med oss nästan överallt är det nu lättare än någonsin att beskriva ett fitnessregiment och hålla sig till det.
För att hjälpa dig hantera dina fysiska fitnessmål, planera dina träningsrutiner och analysera dina framsteg, kolla in dessa multiplatformmolnappar som låter dig hålla reda på när du är på språng.
GÖR Fitness (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Förvärv hjälper dig att skapa en anpassad träningsrutin baserad på vetenskap, algoritmer och dina personliga mål och mätvärden. Från deras webbplats:
motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Denna enkla att använda webbläsarapp ger dig en svit med verktyg för att spåra din träning, näring och konditionsträning. Baserat på dina mål och framsteg tillhandahålls statistikrapporter som hjälper dig att analysera dina resultat som du också kan dela med andra (vänner eller en personlig tränare till exempel).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava är en plattformsapp för cyklister och löpare som låter dig jämföra och spåra dina tider och rutter via GPS. Stravas inställning till "social kondition" gör det enkelt att hålla sig motiverad genom att låta dig ansluta och tävla med dina vänner och andra idrottare i ditt område.
Från deras webbplats:
Du har sett det i "Christmas Vacation" och i "The Great Christmas Light Fight": för varje person som väljer några låga nyckelsaker för utsidan av huset, det finns en annan som nästan torkar elnätet, tack vare upplysta Santas, stroboskärmar och till och med medföljande musik.
Lambeth Hochwald
17 december 2019