Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Att vara i ögonblicket och lugnt är tufft, även inom dina egna väggar. Men det finns verkligen ingen plats som hem för uppmärksamhet, varför vi samlade några tips och produktval för att hjälpa dig att känna dig mer lugn i ditt utrymme. Inga galna vetenskapliga påståenden här - bara några vackra redskap och strategiska designrörelser så att du kan vara ditt bästa jag på den plats som är viktigast.
Helt fint om du är skeptisk till meditation, men alla kan dra nytta av lite tyst tid då och då. Du har förmodligen inte utrymme för en dedikerad zenzon, men allt du verkligen behöver meditera är en bekväm kudde. Låna en kudde från din säng eller soffa om du inte vill köpa något specifikt. Och om du har problem med att släppa dina tankar helt, använd en telefonapp eller en virtuell assistent som Amazon Echo eller Google Mini för att vägleda dig i din övning.
Alla hem är inte enorma, men om du kan hitta ett hörn eller en kran som är just för dig - dina passion, dina hobbyer, dina grejer - än du känner dig mer bekväm i ditt eget utrymme. Och förmodligen mindre besviken på din partner, din rumskamrat eller till och med dina barns grejer, som ibland kan känna att det tar över ditt hus. På allvar är det viktigt att ha ett tillflyktsort, även om det bara är ett skrivbord, en stol och din dator eller en pin board. Överväg att hålla en liten dagbok här, där du kan notera dina tankar och mål plus dela din tacksamhet. Det hjälper dig att känna dig närvarande i ditt rum. Du kan också prova något liknande på ditt nattduksbord och spegla det första eller sista du gör varje dag.
Doft är ett kraftfullt verktyg. Det kan transportera dig, åtminstone mentalt, till en annan tid och plats. Ta reda på var du känner dig mest i fred - stranden? Bergen? Ett spa? Oavsett vad det kan vara för dig, uppsök liknande doftljus, diffusorer, eteriska oljor, rumssprutor och rökelse för att återskapa dessa dofter i ditt rum. Du kanske blir förvånad över hur mycket doft som kan lägga till ditt hem totala atmosfär. Är du inte säker på var du ska börja? Tja, det här Sunday Forever Morning-ljuset "luktar goda vibbar, soluppgång, havssalt och salvia," så det är svårt att argumentera med det. I själva verket kolla in allt som märket gör. Komfort och egenvård är i Sunday Forever's DNA.
För de mest avkopplande känslorna hemma, håll dig borta från högt vibrerande, energiska färger som röda och gula, åtminstone i utrymmen som sovrum och badrum. Välj istället lugna nyanser som ljusblå, gröna eller gråa - även en mjuk lavendel, rosa eller ren vit nyans kan fungera. Platta ytor och mjuka äggskal är också mindre stimulerande än högglans, så om du är osäker, gå mer matt. Och det är inte bara måla - tänk också på de större möblerna i dina rum. Sängar, soffor, mattor och andra stora föremål bör också ligga i en lugn palett. Svartvit fotografering eller tonalkonst är också ett bra alternativ här.
Växter helt enkelt gör människor lyckliga, och vissa arter kan till och med hjälpa till att filtrera några av de otäcka kemikalierna ur luften. Att inte säga att du måste förvandla ditt hem till en djungel eller ett växthus, men det kommer att göra något för dig att sköta några hjärtliga växtbebisar. Prova en fönsterbrädet örtträdgård, ett par succulents eller till och med en ormbunke eller murgröna i din dusch- De älskar fukten dygnet runt! Ju mer oväntad plats du placerar en krukväxt i, desto mer kan du tycka att den får dig att le varje gång du ser den.
Naturligt ljus är fantastiskt, så definitivt omfamna alla fönster du har för att släppa solskenet. Tänk på rena nyanser, som känns ljusare och luftigare i många inställningar än något ogenomskinligt. Men när det är natt, ta dig tid att tända ett ljus för en mjuk, varm glöd istället för att lita på helt konstgjord belysning. Lite atmosfär kan hjälpa till att ta kanten när det har varit en dag - eller en vecka. Så unna dig det välförtjänta badet.
Vill du ha ett mer uppmärksamt utrymme? Köp inte möbler för "show" - du vet, stolen som ser bra ut på Instagram men är löjligt obekväm. Eller en liten kudde som är handpärlad och kostar en liten förmögenhet. Du vill kunna faktiskt koppla av i dina rum, inte vara orolig för att din vita soffa blir färgad om du spelar lite rött vin. Välj ytbehandlingar och bitar som blir bättre med åldern. Läder- och heriz-mattor kommer att tänka på. Levande in, tappningstycken tappar aldrig riktigt glansen.
Fokusera din uppmärksamhet på saker som kan hjälpa dig att koppla av eller hitta lugn hemma, och du kanske bara glömmer (lite) om den galna världen utanför dina dörrar.
