Jag brukade bara använda vad kudden var runt, men vid någon tidpunkt under det senaste året gav min bror mig en kudde med ett skum i minnet. Tack, Mike.
Att använda en bra kudde håller nacken och ryggraden frisk och gör sömnen så mycket roligare. Min kudde med Tempur-pedic fungerar bra för mig, men komforten är individuell och det finns det massor av alternativ. Det är inte riktigt en kuddeversion av Maxwells Ett år i sängen, här är några saker att tänka på när du shoppar.
1. Tänk på hur du sover. Ingen förblir i exakt samma läge när vi surrar, men vi har alla en position eller två som är tröstande och känns bäst. Om du sover på din sida behöver du en kudde med tillräckligt med loft för att fylla utrymmet mellan din axel, nacke och huvud. Om du är en ryggsvårare kommer en kudde med en lägre profil att vagga din nacke. Om du är som jag och sover på magen, vill du ha något tunt.
3. Utvärdera fyllningsmaterial. Det är här saker kan bli komplicerade, eftersom dina kuddar kan fyllas med allt från bovete till ner till polyester. Hemsida
Sleeplikethedead aggregerar recensioner från återförsäljare som Amazon.com och erbjuder en nedgång av varje typ av fyllnads för- och nackdelar: det senare inkluderar saker som klumpning och avgasning. Konsumentrapporter rekommenderar kontrollera för ett tätt vävt tyg och komprimera kuddar för att bestämma deras fasthet och motståndskraft. Du vill också ta hänsyn till den omsorg som krävs för varje fyllningstyp (Hela bo har skräddarsydda förslag.)Med tanke på att denna kudde troligen kommer att vara uppe i ansiktet i flera timmar, kan en naturlig eller organisk fyllning vara ett hälsosamt alternativ. Överväga bovete (alla), kapok (ryggsvallare), naturlig latex (sido- eller magsvammare) eller organisk bomull (rygg- eller magsvammare) eller ull (sidosvålar). Kolla in Re-Nest för en användbar jämförelse av sex naturliga kuddfyllningsalternativ.
För mig gillar jag minneskummet eftersom det klistrar ner tillräckligt tunt men är också bekvämt när jag växlar till min sida eller rygg. Enligt min ödmjuka åsikt känns det mer stödjande än dun-, bomulls- eller latexskum. Jag har inga problem med att det blir för varmt, men det kan vara ganska fast i kalla temperaturer och tar lite uppvärmning. Jag lägger också ett tätt vävd, allergen-blockerande lock med dragkedja mellan kudden och fodralet.
