Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
När det gäller sovrum har jag alltid tänkt att mindre är mer. Rutter och färg har bara aldrig gjort det för mig i rummet som stöder oh-så-nödvändig sömn. Istället, och särskilt på sommaren, älskar jag skandiinspirerade sovrum: skarpa, rena och krångelfria. Men vad är det minsta du do behöver i ett sovrum för att skapa den perfekta zenzonen?
Bra sängkläder
Låt oss börja med grunderna, ska vi? Vissa frodiga sängkläder, den typ du inte kan vänta på att sjunka ner i slutet av en lång dag, är av största vikt. Jag är en fan av stentvättad linne, men allt du vill ha bredvid din hud kommer att göra. Kryp inte här; två bra uppsättningar som du kan växla är bättre än massor av underpar-ark som du hatar.
Nattduksbord
Jag använder ordet "bord" löst här, eftersom allt kan fungera: en byrå, en liten pall, en gammal vinkorg eller till och med en bunt böcker. En plats vid sängen för att vila en kopp te och ditt aktuella läsmaterial är viktigt i alla sovrum.
Ett lugnt färgschema
Beviljat, lugn är olika saker för olika människor, så om elektriska rosa väggar verkligen kyla dig, har det. Men för livslängdens skull är jag ett fan av neutrala sovrum: vit kommer alltid att vara högsta, men ljusgrå eller till och med mörka, humöriga kolverk fungerar också.
Betraktad belysning
I sovrummet vill du att belysning ska vara både lugnande och praktisk och om möjligt dimbar. Det absoluta kravet som krävs är någon form av läsning / uppgifter belysning i sängen. Från eleganta hängande hängen till väggmonterade lampor och enkla bordslampor finns överflöd av möjligheter. Två personer som delar sängen? Var och en bör få en ljuskälla (och de behöver inte matcha).
Brist på teknik
Så många ord har skrivits om den positiva effekten som att hålla teknik från våra sovrum - och där det är möjligt - våra liv - kan ha på vår hälsa. Vissa av oss har inget annat val än att ha TV, dator och surfplattor i vårt sovrum (särskilt om vår lägenhet är ett rum), men om du kan försöka sova utan prylar runt dig, gör det. Böcker istället för TV att somna, en väckarklocka istället för en iPhone för att vakna upp till det är livet.
Mörker (när du behöver det)
Även om ljusströmning i fönstren gör för stor interiörfotografering, gör det inte för en god natts sömn - särskilt om du bor någonstans med mycket ljusföroreningar. Blackout-persienner eller tunga gardiner kommer att göra ditt sovrum till en mycket mer avslappnad plats på natten.
Ingen ringa
Att försöka hålla "grejerna" i våra liv på ett minimum kan vara en oändlig strid, men jag tror att det är värt det - särskilt i sovrummet. Att ha minst ett rum som är rena från skräp, med tomt utrymme för att vila ögonen, är en lyx. Så hänga lite konst, visa lite tillbehör, men sluta bara innan du annars kan. Du kommer att tacka dig senare.