Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Dag 4: Måndag 7 januari
Uppdrag: Hitta en plats i ditt hem som du sällan sitter i som ger dig utsikt över ett rum eller ett område som du känner är särskilt problematiskt och tillbringa tio minuter där.
Efter en hektisk helg med arbete på din Cure, börjar vi den här veckan med något som är tyst, medveten och du kommer gärna att veta, väldigt snabbt. Tio minuter är allt vi behöver spendera på dagens uppdrag, men fördelarna är många och att lära sig denna process kommer definitivt att hjälpa dig under resten av Cure.
I The Eight Step Home Cure, Maxwell förklarar anledningen till att ta sig tid för detta enkla men ändå viktiga steg väl. Han skriver: De flesta av oss utvecklar flödesmönster i våra lägenheter som är så starka att vi efter en tid sällan villar bort från dem. Om inte för rengöring, kanske vi aldrig sätter fot i många hörn av vårt eget hem eller ser det från något annat perspektiv. Den härliga, fräscha objektiviteten som du hade den dagen du flyttade in går lätt vilse när möblerna kommer och livet går vidare.
Hitta en plats i ditt hem som du sällan (kanske aldrig!) Sitter i som ger dig utsikt över ett rum eller ett område som du tycker är särskilt problematisk. Sitt dig på en stol (eller golvet) och observera bara i tio minuter. Stäng av TV, radio, musik och din telefon - det här är en tyst övning och är mest effektiv med fokus och koncentration.1. Titta runt i rummet och försöka föreställa dig hur det skulle se ut som tomt. Kom ihåg hur det var när du flyttade in.
2. När du har gjort det, fokusera på vilken del av rummet du känner att är den mest problematiska och föreställ dig att ta bort "saker" från det området - möbler, tillhörigheter, allt. Börja nu bygga om det området, lägg bara tillbaka det som känns rätt och ser bra ut i ditt hjärta.
3. Notera vilka förändringar du ser för dig och gå vidare med ytterligare klarhet om hur du verkligen vill att ditt hem ska vara; vad du behöver och vad du kan gå framåt utan.
Mer från boken: Problem kämpar ofta stora men orsakas av mycket specifika, små element. Denna övning är inte avsedd att få dina inre problem att försvinna, men det gör att du kan börja isolera specifika förändringar som du vill göra och styr förbi ångesten för att känna att ett helt rum måste vara ändrats.
Tänk på detta som ett bra diagnostiskt verktyg för att hjälpa till att bota alla områden i ditt hem som behöver uppmärksamhet. Upprepa efter behov i olika rum i ditt hem när du går framåt - ingen anledning att överdriva det ikväll, men överväg att göra denna övning igen när som helst under hela Cure-processen när du är osäker på vad göra nästa för att förbättra ett rum, vad du kanske vill lägga till din utkorg eller vad som behöver rengöras och reparera.