Det är rätt folk, det här är för dig - inte dina små. Du har arbetat hårt för att planera roliga somrar för dina barn - skapa sommarlistor, gå bärplockning och tappa lekplatserna på heta dagar. Du förtjänar också en liten sommar! Tänk aromterapidusch tabletter, kallbryggt iskaffe och middagar utan kokning:
Vi tog lite inspiration från den här listan över på vår Chicago-sida, men anpassade våra idéer till föräldrarnas ofta långa sommardagar.
• Stäng av ugnen, ge dig en paus och njut av en hel massa middagar utan matlagning. Du kan hitta några bra, barnvänliga idéer här och här. En riktigt enkel idé är bara att lägga ut ett bricka och fylla det med alla möjliga godsaker och rester: hackade korv, kubadost eller kalkon, hummus och pitabröd, druvor eller bär, etc. Du får idén.
• Den här är inte så mycket vad man ska göra, men vad man inte ska göra. Ta en paus från dina många extraprojekt och till och med din allvarligare läsning. Handla i en föräldrarbok för något mer frivolous och spendera mindre tid på din dator.
• Slutligen - vad ska man göra med den fritiden? Tänk på den tid du tillbringar med ditt barn eller barn som är mest glädjande. Om det läser berättelser innan sängen, läs också några böcker på morgonen. Om det är tid ute, ta en extra promenad eller ta en glass ute efter middagen. Håll det enkelt. Det behöver inte vara "facebookstatus" eller "bloggfoto" värt - det är bara för dig.