Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Har du valt en nyårsupplösning ännu? Om du vill gå ner i vikt, sluta röka eller göra några andra förändringar i ditt liv 2012 har vi en idé till dig. Du kan använda dina personliga lösenord som ett sätt att stärka nya vanor.
Ett bra sätt att växa är att arbeta mot uppsatta mål. Och ett bra sätt att uppnå dessa mål, som din nyårsupplösning, är att omge dig själv av påminnelser om vad du vill uppnå. Det är därför dieters hänger bilder av Supermodeller i kylen.
Naturligtvis behöver dina påminnelser inte begränsas till den fysiska världen. Eftersom du spenderar en bit av ditt liv online kan du använda dina lösenord på kontot för att förstärka dina nya vanor.
I hennes bästsäljande bok Lycka-projektet, författaren Gretchen Rubin utforskar en miljon olika sätt att bli lyckligare. I ett kapitel om meditation och medvetenhet inkluderar hon ett citat från en bloggläsare om deras strategi för att vara medveten:
Tänk på hur många gånger varje dag du skriver lösenord i datorer och konton. Tänk sedan på vad dina olika lösenord faktiskt säger. Är de vardagliga? Negativ? Skulle du gärna upprepa dina datorlösenord till dig själv i spegeln varje morgon?
Om svaret är nej är det dags att ändra ditt lösenord till något mer inspirerande. Använd din nyårsupplösning eller ett annat mål för att skapa ett lösenord som inspirerar dig att må bra och göra bra val, samtidigt som du håller dig till bra lösenord säkerhetsriktlinjer naturligtvis.