"Jag vet inte vad jag ska säga, men det är jul och vi är alla i elände." hur du känner för att tillbringa semestern med familjen, då är den här artikeln från Wall Street Journal en måste läsas. Även om du inte har den så kallade dysfunktionella familjen, finns det smarta tips som hjälper alla att ta hand om även de minsta kvadraterna.
Kärnan i artikeln förklarar att familjens sammansmältning mycket utvecklas som en filmplott, där familjemedlemmar blir den stereotypa rollen av karaktärer. Först har du ”utlösaren.” Det här är personen som agerar och de ser ofta sig själv som offer eller utomstående. Sedan finns det "åklagaren" som gör det till sitt jobb att påpeka utlösarens dåliga beteende genom att säga något som "Sluta vara så känslig!" Detta leder vanligtvis till att andra hoppar in.
Resten av skådespelaren kan innehålla en "försvarare" eller "fredsmakare." Dessa killar kan sticka upp för avtryckaren, hoppa ombord med åklagaren eller till och med attackera båda. ”Enabler”, vanligtvis moderns roll, vill vanligtvis bara att konflikten ska vara över oberoende av en lösning, och ”den passiva möjliggöraren” kontrollerar i allmänhet bara situationen helt.
Att förstå de roller vi spelar i en familjekonflikt, hur eller varför ett argument utvecklas och hur vi kan förbereda oss i förväg för att undvika konflikter, kan hjälpa oss att undvika uppblåsningar helt eller leda oss ner på en väg till lösning. Min favoritteknik som föreslås för att undvika konflikter är det som kallas ”om då” -planering. Inom din familj kan du vanligtvis förvänta dig vissa beteenden från specifika familjemedlemmar, och att veta detta i förväg kan hjälpa dig att formulera din egen reaktion. Omarbeta händelsen i ditt sinne, fatta personliga resolutioner eller välja förtryck över självuttryck är andra tekniker för att undvika familjens drama.
Vad är dina tankar om att hantera eller undvika familjeförändringar? Tror du att de tekniker som anges skulle hjälpa dig att överleva semestern med din familj? Eller har du din egen framgångshistoria att dela?
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket betyder att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går