Att ta en semester är ett säkert sätt att få en allvarlig avkopplingstid, men vad sägs om när du kommer tillbaka från din resa? Om din återkomst består av slingrande hem från flygplatsen, lugga i dina resväskor och försöka samla dig för att gå in på kontoret nästa dag - och bara tanken på det stressar dig redan - du kanske vill överväga att ta en extra ledig dag i slutet av din semester, när du kan.
Det kan verka som ett slöseri med din dyrbara lediga tid, och semestertiden är knapp till att börja med, men att ta den extra dagen kan vara helt värt det för ditt totala välbefinnande. Tänk på det: skulle det inte vara mycket trevligare att komma hem från dina resor medveten om att du har hela 24 timmar att bosätta dig i och koppla av innan du måste återvända till den verkliga världen? Tänk inte på det som en slöseri eller lat dag - tänk på det som en investering i både din mentala hälsa och din produktivitet.
Om du någonsin har kommit hem från semestern på natten och vet att du måste gå på jobbet nästa morgon, du känna till den kamp som packas upp - eller snarare, sätta igång packningen tills du har ledig tid att göra den. Då är ditt hem tillstånd att oroa dig för - gjorde du
har tid att städa innan du åkte, eller var du tvungen att skynda dig för att fånga ditt flyg? Att ta en extra ledig dag betyder att du har gott om tid att packa upp och städa upp och fortfarande har tid att koppla av och njuta av ytterligare en ledig dag innan du går tillbaka till jobbet.Detta är särskilt viktigt om du reste till en annan tidszon än du är van vid, men även om du inte gjorde det kan ditt sömnschema fortfarande vara ett problem när du återvända från en resa - du gick troligen till sängs vid en annan tid än du vanligtvis gjorde och vaknade vid en annan tidpunkt, oavsett var du vågade till. Att ge dig själv en extra dag ger dig mer tid att försöka komma tillbaka till ditt typiska sömnschema så att du inte blir helt utmattad och strålad när du går tillbaka till jobbet. Naturligtvis tar det mer än en dag att omjustera, särskilt om du reste särskilt långt, men att en dag definitivt kommer att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår innan du måste vara produktiv.
När dina saker har packats upp, ditt bagage tas bort, ditt hem rensat och ditt sömnschema på väg tillbaka till det normala - och med extra tid du måste, du vet, bara luta dig tillbaka och titta på Netflix - du kommer att vara på ett mycket bättre ställe att gå tillbaka till jobbet efter din resor. Om du snabbt går tillbaka till kontoret kommer du troligtvis att känna dig trött och inte kunna fokusera på de uppgifter du behöver för att göra, och ingen tycker om att känna den välbekanta tröga känslan hos dem skrivbord. Den extra dagen hjälper dig att gå tillbaka till kontoret väl vilad och redo att ta på dig ansvar, och det kommer att få din semester att känna att den faktiskt tjänade ett syfte med att hjälpa du varva ner.
