Har du någonsin haft ett enormt projekt att göra klockan midnatt men du fann dig skynda att komma igång klockan 11:15? Du behöver inte vara studenter för att stänga av ditt arbete. Människor i alla åldrar skjuta upp. Det är inte lat eller omotiverad att skjuta upp (åtminstone inte Allt tiden) - det är på grund av din hjärna.
Enligt a BBC-rapport, en studie publicerad i Psykologisk vetenskap avslöjade anledningen till att vi skjuta upp är allt i vårt huvud. Bokstavligen. Studien tittade på två områden i hjärnan som styr vår förmåga att skjuta upp saker. Så i princip har din hjärna arbetat mot dig och fått dig att skjuta upp allt.
Enligt American Psychological Associationmellan 80 och 95 procent av högskolestudenterna uppskattar sitt skolarbete. Medan en annan studie tyder på att minst 20% av människor är kroniska förhalare. Om du förhalade dig på högskolan, kan det bara vara en hög korrelation för att du skjuter upp på jobbet. Känn dig inte så illa, du är helt klart inte ensam.
Studien publicerad i Psychological Science förklarade att forskare studerade 264 människors hjärnor för att mäta hur proaktiva de är. Den stora upptäckten var att hos personer som utskjutit var amygdala - en mandelformad struktur i den temporala loben som bearbetar våra känslor och styr vår motivation - större.
Det verkar som att personer som skjuter upp har problem med känslomässig kontroll. De studie tillhandahöll fysiska bevis för att stödja att de känslomässiga centra för fördröjande hjärnor kan överväldiga en persons självreglering.
Produktivitetsexperten, Moyra Scott, gav några viktiga tips om hur man kan övervinna förhalning. Hon sa: